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你的心就是宇宙 從心的四度空間開展無限潛力

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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:    
圖書名稱:你的心就是宇宙:從心的四度空間開展無限潛力

心的啟動,應該是生命偉大成就中的第一要務。
第四脈輪/心中心,是聖中之聖的祭壇,掌握生命祕密的地點。

普蘭與蘇珊娜.貝爾夫婦,是「心的應用冥想協會」(IAM Heart)創辦人,也是享譽國際的冥想導師,他們以能量醫學為基礎,將心的能量分為四個不同的面向:上下、左右、前進和內在容量,分別對應著人格特質的發展關鍵,如「心的寬度」對應著寬恕與合作,「心的深度」對應著同理與共感,「心的高度」對應著理想與勇氣,「前進面向」對應著主動與驅力,「內在面向」則對應著內在寧靜與擁抱改變的能力。

基於對心能量的了解,他們發展出一套安全有效且威力十足的方法,能夠拓展心的不同面向,讓心的能量得以活化綻放、療癒身心的傷痛、認出存於我們自身與他人內在的偉大特質,進而活出真正的自我。

透過這套方法的三步驟,將帶來我們所渴望的改變──
認出偉大特質:在自己與他人身上,看見想要發展的天賦。
心律轉化法:以呼吸與心跳的和諧作為起始的冥想法,形式簡單但力量強大。
生活練習:將這些方法與觀念實踐在職場、人際關係,以及完整的生命之中。

從生理的心,到能量與情感的心,再到精神與靈性的心,「心」的這三個層次由外而內層層包裹、彼此連結。透過對於呼吸與心跳的覺察,讓呼吸與心合一,這股能量將提升我們的身心健康,更將引發高貴與創意的行動,讓我們真正能夠「從心而活」!

作者簡介:

蘇珊娜‧貝爾(Susanna Bair)

  蘇珊娜‧貝爾是一位充滿遠見的領導者,提倡以心為中心的生活。在《哈芬登郵報》(The Huffington Post)撰寫紀錄自己的體驗,一點一滴建立起心的文化。她和普蘭‧貝爾一起發展出心律轉化法、創立「心的應用冥想協會」(IAM Heart),還共同打造了「心的應用冥想大學」。 

  她在歐美各地教導大家如何進行以心為中心的生活練習,作品曾登上許多知名媒體,她的第一本書是與普蘭‧貝爾合著的《依心而活》(Living from the Heart),被譽為「關於冥想最重要的著作之一」。蘇珊娜接下來要出版的書是《無敵的心》(The Invincible Heart)。

普蘭‧貝爾(Puran Bair)

  普蘭是美國的神祕主義學家、作家、科學家、企業家,也是將心律冥想介紹給社會大眾的先驅。舉辦過幾千場的冥想工作坊與靜修活動,他所規劃出的課程能夠將真摯的精神導引應用在健康、人際關係以及事業成就上。

  對於科學和科技領域的深度了解,讓他能夠與學術界頂尖的研究者合作,紀錄冥想過程中的生理變化,包括新陳代謝、心律、腦波、光發射和電磁力的劇烈轉變。最新的著作是同樣與人合著的《跟隨你的心,啟發的地圖》(Follow Your Heart, The Map to Illumination)。

譯者簡介:

徐曉珮

政大英語系、台大外文所畢,輔大譯研所肄。工作語言為中英日,熱愛英美文學與日本動漫藝能。譯有奇幻小說《符印傳說》系列(角川出版)、飯島奈美《LIFE》系列、《123人的家》(朱雀出版)等書。E-mail: hikari1974@gmail.com

審閱者簡介

王曙芳

台灣大學中文系畢業,英國市立大學藝術評論碩士。早年熱愛電影音樂和戲劇,曾獲第十五屆金曲奬最佳製作人。因為生命的曲折和奇遇,在追尋自我療癒的途中,跨入能量心理學、潛心鑽研能量醫療,受教於數種能量心理療法的原創者(亦師從本書作者普蘭與蘇珊娜),並成為包括NLP、聲音治療、心律轉化法等多種療法的訓練師和治療師。著有《音樂河》、《滑翔梯》(聯合文學)、《原能量:穿梭時空的身心療法》(心靈工坊)。

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各界推薦
名人推薦:{真心推薦}

許瑞云醫師(《哈佛醫師心能量》作者、唐娜‧伊頓能量醫療高階能量治療師)

賴佩霞(魅麗雜誌發行人、作家)

{推薦語}  

普蘭和蘇珊娜.貝爾夫婦是這個時代的大師。他們會與你分享智慧,帶領你踏上奇妙浩瀚的心之旅程。我堅信在他們之前沒有人能夠這麼精細地分析解說,讓讀者了解最迫切的狀況,並告訴他們學習心律轉化法這個強大無比的方法,究竟能掌握並獲得些什麼。本書中偉大的智慧可以改變我們的一生。

──豪爾.葛拉瑟(Howard Glasser),作家,著有《改變障礙孩童》和《所有的孩子都活力十足》

只...
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章節試閱
前言

普蘭.貝爾

我的父親只剩下幾個月的生命。腫瘤占據了他其中一個肺,而另一個肺則是罹患了肺氣腫。他幾乎講不出話來,呼吸困難,聲音也出不來,但這段日子卻是他一生中最為體貼他人的時光。我們從來沒有像過去這兩年來如此親密過。

父親情感的心打開了。我真希望他能早幾十年就這樣對待自己和認識他的人。要是我們認識的他是現在這個樣子,應該就能夠相處得非常愉快。現在,我和他聊天的時候,他會關心我的孩子,會記得孩子們的生活細節,也打從心底想要了解他們的成長過程。雖然他已經氣若游絲,但還是盡可能和來探望的訪客慢慢閒...
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目錄
[審閱序]全人類的心在我胸口跳動 王曙芳
個界對於《你的心就是宇宙》以及心律轉化法的看法
圖表說明
前言

第一章:心
心的本質
生理的心中心
能量與情緒的心
精神的心
心與腦
心的最終目的

第二章:心的模型
整體的心
心的寬度
心的深度
心的高度
前進面向
內在面向
組織的心

第三章:如何運作心的面向
測量面向
使用六種基本力量
選擇一個面向來啟動

第四章:張開你的心
運用心律轉化法
生活練習

第五章:觸及心的深處
運用心律轉化法
生活練習

第六章:提升心的高度
運用心律轉化法
生活練...
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商品資料
  • 作者: 普蘭‧貝爾、蘇珊娜‧貝爾 譯者: 徐曉珮
  • 出版社: 心靈工坊文化事業股份有限公司 出版日期:2015-10-15 ISBN/ISSN:9789863570417
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:344頁 開數:25開
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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