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凱蒂‧凱

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信心密碼:放手做,勇敢錯!讓100萬人自信升 級的行動指南
$ 257 ~ 297
信心密碼:放手做,勇敢錯!讓100萬人自信升 級的行動指南
作者:凱蒂‧凱,克萊爾‧史普曼(Katty Kay,Claire Shipman) / 譯者:林力敏 
出版社:先覺
出版日期:2014-12-25
語言:繁體中文   規格:軟精裝/ 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:    
圖書名稱:信心密碼:放手做,勇敢錯!讓100萬人自信升級的行動指南

《挺身而進》實踐版
Facebook營運長 雪柔.桑德伯格 鄭重推薦!
信心,就是相信自己有能力做好一件事。


★甫上市即攻占美國亞馬遜總榜TOP10!
★話題不斷,大西洋月刊封面人物、彭博商周、ABC、CBS電視新聞專訪!
★最多男性購買的女性勵志書!買給女兒看,也給自己看!

有能力的女性vs過度自信的男性,誰會勝出?
妳已經盡了力,機會卻從不眷顧?
當妳埋怨老天不公平,殘酷的真相是:
妳才是自己最大的絆腳石,一切都是缺乏信心惹的禍。
然而,信心究竟是先天基因還是後天養成?
藉由最新研究、職場實例,以及名人分享,本書帶領讀者重新看見「信心」,將想法化為行動,掌握自我的身心狀態,成就最好的自己!

關於女性信心的一些現象
.男性比女性更常要求加薪,比例高過4倍,而即使女性提出加薪,所提金額也比男性少30%。
.男女人數均等的重要會議上,女性發言會比男性少75%。
.男性平均把自己的表現高估30%,稱之為「真心過度自信」。
.女員工認為自己符合100%的職務要求以後,才會提出升遷申請,而男員工只要自認符合60%的職務要求,就會樂於提出申請。
.男性獲得新職位時,就會想著下一個目標,女性則是急欲證明自己值得這個位置。
.越來越多女性擔任高層管理工作,但多為功能性職位,如人力資源、財務長,而非營運性職務。坐在對的位置上,天賦才能自由。

如何破解信心密碼?
行動指令:放手做,勇敢錯
.女性擅長步步為營,卻因此自限格局
.趕快失敗(大成功是由許多小失敗累積而成的)
.停止三思,想像成功的感覺(女性的腦,是信心的天敵)
.殺死負面想法(先記錄想法,再另類思考)
.從我到我們(停止想像別人如何看「我」,而是別人如何看我們這個團隊)
.重複、重複、再重複(信心需要長時間的練習與培養)
.取得發言權(當你代表一群人的利益時,你就會發揮母性光輝了)
.微信心(從小決定開始培養起)
.冥想(乘機擺脫焦慮)

作者簡介:

克萊爾‧史普曼 Claire Shipman

ABC新聞台《早安美國》撰稿人。畢業於哥倫比亞大學,曾任職NBC白宮記者,主要負責政治新聞。任職CNN期間,因報導蘇聯八月政變,深度報導與精準分析,讓她榮獲「皮柏蒂獎」,之後也陸續獲得「全國頭條新聞評論獎」等各項殊榮。現居華府,先生傑‧卡尼(Jay Carney)也為《時代》雜誌白宮記者。寫這本書的其中一個動機是,她發現自己上政論節目時,儘管準備了相當多的資料,發言時間卻不及其他男性評論員多。她不禁懷疑起自己的能力,於是從自己的經驗,開始探討兩性在職場上的表現差異,並花費了兩年的時間,與好友凱蒂‧凱從腦神經最前線、認知心理學,以及職場實力,探訪信心密碼。

凱蒂‧凱Katty Kay

BBC 世界新聞美國白宮特派記者。畢業於牛津大學,曾任職於銀行,後來到辛巴威從事志工工作,由於口條清晰,受邀成為BBC駐辛巴威記者。她在新聞工作的傑出表現有目共睹,為賴瑞金與眾多知名新聞節目的撰稿人。現居華府,致力鼓勵女性在職場上能夠發揮潛能,無所畏懼。

譯者簡介:

林力敏

輔大翻譯所畢業,曾獲聯合報文學獎、梁實秋文學獎、林榮三文學獎等國內重要文學獎項,曾任聯合報〈繽紛版〉專欄作家。愛騎車兜風,持續探索各類新知,探索文學與人生。譯有《同理心優勢》(先覺出版)。


各界推薦
名人推薦:「信心是女性成功的關鍵能力。從實用的建議到充滿希望的未來願景,兩位作者提出精采的見解。」──facebook營運長 雪柔.桑德伯格

「我們要如何將天分、技能與興趣發揮到淋漓盡致?這本書告訴我們,若是要成功,光是知道自己在做什麼還不夠,信心更是關鍵。寫給每位認為自己未來充滿無限可能的女生。」──葛瑞琴.魯賓, 《過得還不錯的一年》作者

「自信最主要的核心是找到自己,多過於培養信心。絕大多數的勵志書只教你如何培養信心,而這一本更教你如何做自己。這是第一本直搗問題核心的精采好書。」──《紐約時報》

「...
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目錄
前言 信心危機
信心非常重要,甚至實屬必要,可惜很多女性缺乏這項特質。女性真的比男性更沒自信?信心到底是怎麼一回事?
第一章 殘酷的是,有實力還不夠
女性最大的心理障礙在於容易執著於失敗與錯誤,而且無法擺脫外界的干擾,連帶影響自己的表現與信心。
第二章 多做少想
常被說「想太多」嗎?我們有個相當意外但重要的結論:信心不能用想的。妳必須跳脫理性思維,才能創造信心,運用信心。
第三章 信心的身世之謎 
有些特質是天生的,但不代表一切就此注定。跟人類一樣,母猴對塑造後代的心態與行為影響重大,前六個月的...
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商品資料
  • 作者: 凱蒂‧凱、克萊爾‧史普曼 譯者: 林力敏
  • 出版社: 先覺出版 出版日期:2014-12-25 ISBN/ISSN:9789861342450
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:精裝 頁數:256頁 開數:25K
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 成功學
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