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我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課(親簽版)

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我不要完美, 只要完整: 成為自己的七堂課 (親簽版)
$ 315 ~ 347
我不要完美, 只要完整: 成為自己的七堂課 (親簽版)
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2019-10-08
語言:中文/繁體   規格:平裝
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我不要完美,只要完整:成為自己的七堂課(親簽版)
$ 356
我不要完美,只要完整:成為自己的七堂課(親簽版)
作者:丁寧 
出版社:時報出版
出版日期:2019-10-08
語言:繁體中文   規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.52 cm / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
博客來 博客來 - 生活哲學  - 來源網頁  
我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課(親簽版)
$ 356
我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課(親簽版)
作者:丁寧 
出版社:時報出版
出版日期:2019-10-04
規格:25開/平裝/304頁
時報悅讀網 時報悅讀網 - 心理勵志  - 來源網頁  
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:    
圖書名稱:我不要完美,只要完整

哲學不再空洞!哲學可操作、可練習?

最實用的一本人生哲學書
一個當初只想紅的藝人辦到了,你也一定可以做得到

專文推薦——心理諮商師/身心靈工作坊導師/瑜伽老師/作家 李安妮、音樂製作人 陳珊妮、「幸福城市」導演 何蔚庭、資深音樂人/瑜伽教師 郭蘅祈、小說家/同運人士 謝鑫佑

曾出過三本書皆以運動、飲食為主,最後一本二0一0年出版後,丁寧結婚生子,繼續磨練演技。面對忙碌高壓的生活,她曾經徬徨恐懼、失意沮喪,甚至一度懷疑自己,直到近年才逐漸懂得如何跟自己相處,並寫下這些年的經驗。金馬獎前半年,她完成本書,娓娓道出自己扭曲的童年、挫敗的感情、混亂的人生,以及到達谷底後,如何討厭自己、如何從泥淖中驚醒,她接觸過無數形而上的心靈課程,換來一次又一次空洞與徬徨,直到遇見瑜伽,學習透過操作形而下的身體,意外發現心靈隨之清澈強壯,更明白與失敗的自己共處之道。如今,同時具備瑜伽老師身分的丁寧,想讓更多人知道透過呼吸與身體律動,心靈會獲得比快樂更重要的平靜。



作者簡介

丁寧

台灣女演員,二0一八年以電影「幸福城市」拿下金馬獎最佳女配角,近十年積極參與同志平權運動,被譽為同運女戰神。
接觸療癒課程數十年,生命受到影響與啟發,深信受傷的人力量最大。
婚姻十年,育有三兒女,在家庭主婦、演員、瑜伽教師身分中找到生命的平衡與相互支持的力量。

 

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