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補身體的虛:陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質

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轉載自博客來  極力推薦  2018/04/08
易懂實用,非常體貼,直達人心的文筆。而且教導與矯正了非常多觀念,受益良多。
補身體的虛:陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質
$ 300 ~ 380
補身體的虛:陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質
作者:楊力 
出版社:奇點出版社
出版日期:2018-01-04
規格:23cm*17cm*2.5cm (高/寬/厚) / 初版 / 平裝 / 384頁
點我評分 1 則評論 圖書介紹11 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:補身體的虛:陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質

扭轉易病體質,不讓病痛趁虛而入

體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱,天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補,但要補對方法,否則反而越補越虛。

很多人會將「虛」掛在嘴邊,
但「虛」到底是怎麼回事?
虛,就是身體某些機能衰退了。

體虛不等於患病,
但會導致新陳代謝變慢、免疫力減弱,
若不及時補養和調節,
會漸漸失去對風、寒、濕的抵抗力而引發疾病。

濕、虛總是難分難解、互為因果,身體不虛,濕氣不找
痰濕:主動咳嗽與深呼吸,巧避痰濕傷肺
濕熱:濕熱困在體內出不來,自然痘痘頻出
寒濕:防寒濕,夏季與冬天一樣重要
風濕:骨關節、肌肉的疼痛
虛濕:體虛易惹濕,祛濕先補脾胃

對症改善五虛體質,虛得受補
濕虛:因濕起虛火,濕去好補虛
氣虛:總是提不起勁來
血虛:失眠夢多,面色蒼白無華
陰虛:體內血、津液不足
陽虛:身體怕冷,還易腹瀉

作者簡介:

楊力

國學大家、首席中醫養生專家、易學家、作家、歷史文化學者、中國中醫科學院研究生院教授、北京《周易》研究會會長。

楊力教授學識淵博,精通文史哲醫和養生文化,從事研究生教學二十六年,近年來全身心投入中醫養生文化的傳播和普及。其中醫養生公益講座已在全國巡講近千場場,足跡遍及北京及全國各地,還包括中央電視台《百家講壇》、《大話養生》,北京電視台《醫林奇觀》、《晚晴》、《身邊》,北京人民廣播電台等,深受民眾喜愛。

所著《周易與中醫學》,令她蜚聲海內外,目前累計印數已達14萬冊,現已有中、英、日、韓、漢繁體字等多種版本在全世界暢銷,並屢獲海內外大獎。更以《中醫運氣學》、《中醫疾病預測學》奠定了她在中醫學術界的地位。

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目錄
第一章 改善「濕」和「虛」,扭轉易病體質
濕、虛是百病之源,讀懂身體的求救信號
濕邪滯留於體內,即成病源
濕入臟腑,肺、脾、腎功能都會失調
風寒濕邪最易乘「虛」而入
濕熱病青睞體虛的人

濕氣最容易滲透人體各部位
千寒易除,一濕難去
四大信號說明你體內濕氣重
最易導致體內生濕的十大不良習慣
「濕」的特性是什麼?
脾主運化,健脾是祛濕的關鍵
利用七大「排濕口」,祛濕事半功倍
緩和運動出輕汗,幫你改善體濕

體虛到底是怎麼回事?
快速判斷身體是否「虛」了
虛是身體機能的衰退
四種體虛怎麼調補更見效
睡...
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商品資料
  • 作者: 楊力
  • 出版社: 奇点 出版日期:2018-01-04 ISBN/ISSN:9789869448376
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:384頁 開數:17*23CM
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 中醫
圖書評論 -   評分:    
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