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今周刊特刊:生活 i 健康 - 養肺顧氣管

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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:      
圖書名稱:今周刊特刊:生活 i 健康 - 養肺顧氣管

每到天氣變化之際,過敏、咳嗽、喉嚨乾癢、氣喘這些呼吸道問題就會更明顯;加上近來空汙嚴重, PM2.5指數攀升,讓原本呼吸系統就不好的人,稍不留意就會使症狀加劇。
呼吸道是抵禦外邪的第一道防線,也是最易受到感染的器官,舉凡上呼吸道感染的普通感冒、流行性感冒、咽喉炎,下呼吸道感染常見的支氣管炎、肺炎等病症,都屬呼吸系統疾病。只要好好保養肺部、照顧氣管,就能有效抵抗病毒入侵,不被這些疾病所擾。
〈食療篇〉中介紹8種滋陰潤燥、生津養肺的食物,還有4道好吃又好做的潤肺料理,吃對食物自然能養好肺。〈保養篇〉中告訴你該怎麼選用口罩和空氣清淨機,才能真正發揮效果;平時勤按10個保肺穴位,就能舒緩呼吸道不適;多做擴胸運動和腹式呼吸,強健你的肺……這些生活習慣都能使肺部功能維持最佳狀態。
不管是按摩保肺、食物養肺或是生活護肺,從內到外全方位著手照顧你的肺,有了好肺自然能順暢呼吸,也才能真正擁有暢快人生!

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目錄

03 編輯室報告
06 為什麼要養肺?
文.賴以玲、鍾碧芳
Part 1 問題篇
9 確認病因,對症治療
多元且複雜的呼吸道疾病
文.陳婉箐
13 看不見的黑色敵人
PM2.5!呼吸道無形殺手
文.黃文彥
16 發現已是末期!
肺癌已成新國病,不抽菸也會得
整理.賴以玲
18 一次搞懂!
最精準的肺癌檢測:LDCT
整理.賴以玲
Part 2 解惑篇
21 為什麼感冒最初症狀常是喉嚨痛?感冒痊癒了卻還咳不停?
文.吳思瑩
23 急性、慢性咳嗽怎麼區分?久咳不停的原因有哪些?
文.吳思瑩
26 咳嗽就是肺氣虛嗎?怎麼分辨熱咳、冷咳、燥咳?
文...
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商品資料
  • 出版社: 創新書報股份有公司 出版日期:2018-10-19 條碼:4713120120898
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝
  • 類別: 中文雜誌> 生活風格> 保健醫療
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