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邊寫邊思考的大腦整理筆記法

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邊寫邊思考的大腦整理筆記法 邊寫邊思考的大腦整理筆記法

作者:齋藤孝 
出版社:采實文化
出版日期:2018-12-03
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電子書
$ 179
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圖書介紹 - 資料來源:樂天KOBO   評分:      
圖書名稱:邊寫邊思考的大腦整理筆記法

原來,筆記除了有記錄的功能之外,

還可以成為你外掛的第二大腦,

讓邏輯思維變清晰,更能活用在人生六大面向!

這到底是怎麼辦到的?

 

以下幾種常見的問題,竟然靠著「做筆記」就能解決?

 

.經常覺得心情低落,又不了解原因為何……

.口語表達能力不好,不知該怎麼與人溝通……

.希望獲得上司的認可,煩惱怎麼在職場中有良好表現……

 

日本暢銷作家、明治大學教授齋藤孝指出,

多數人會用到的筆記,通常是「記錄」的形式,例如:學生筆記或開會筆記,

但其實,筆記還能成為第二個大腦,

也就是,當你的大腦混亂時,只要透過書寫,就能把亂亂的想法倒出來,

寫在紙上把思維圖像化,重新組織邏輯,讓思路變清晰,就像幫自己的大腦開外掛。

 

齋藤孝根據自己三十多年的親身實踐,發現筆記不僅有記錄功能,還能活絡思考,

更能有效應用於人生六大面向,因此提出「邊寫邊思考的大腦整理筆記法」──

 

✔ 打造競爭優勢:快速吸收資訊、改善溝通能力、有效活用時間,更快達標

✔ 提升心智思維:利用「河川圖」、「矩陣圖」,寫下技術和精神層面,讓生活更美好

✔ 掌握處事要領:善用「方法筆記」,SOP、徵才、工作交接、與主管溝通都沒問題

✔ 強化學習能力:在筆記上自問自答,在需要突然發言時,能在三秒內說出口

✔ 減輕心理負擔:把雜務、心事、煩惱寫下來,擺脫壓力,就像去度假一樣輕鬆

✔ 激發創意靈感:練習把抽象的概念化為標題,零碎的點子就能串連成形

 

只要養成「書寫→思考→解決」的習慣,

三步驟即可打通思考迴路,腦筋不再打結,

增加生產力、強化學習力,還能紓解壓力,讓心智升級!

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