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回春抗老:彭溫雅的中醫養生術

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回春抗老:彭溫雅的中醫養生術 回春抗老:彭溫雅的中醫養生術

作者:彭溫雅 
出版社:臺灣商務印書館
出版日期:2014-03-01
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圖書介紹 - 資料來源:樂天KOBO   評分:      
圖書名稱:回春抗老:彭溫雅的中醫養生術

你聽過太多如何回春抗老的偏方,哪些才是正確的?
網路上流傳的中藥秘方,是否可信?
中醫的養生方法與湯藥,每個人都適用嗎?
本書告訴你,如何根據每個人的不同體質,用「對」的方法養生、瘦身!
你知道中醫好,但好在哪裡?
你知道夢境也能判斷健康嗎?
中醫所謂的「腎虧」指的不是腎?
誰能進補,誰不能補,如何進補?

知名中醫師彭溫雅,在本書提供最正統、全面、正確的中醫觀點,針對國人最常見的五大養生回春問題:
窈窕保健、補中益氣、睡眠失調、美容滋補、中西醫互用
結合中醫回春養生觀點,和西醫的科學與實證經驗,助您青春永駐,健康精神好,抗老回春!

現代人營養雖好,但到三十五歲以上開始初老,身體機能開始衰退,開始髮蒼蒼而齒動搖,更因為長年累月姿勢不良、運動量不足、過度耗損而有相當多早老現象。
加上生活緊張、工作壓力大、暴飲暴食,以其空氣、水源、環境中的污染,身體或多或少受到傷害,而出現經常感冒、頭痛、咳嗽、食欲不振、體力衰退等現象。
網路與坊間流傳許多養生的偏方,雖不是不正確,但也可能失之不夠全面。
當體內新陳代謝率變慢,很多人前半生苗條、擁有傲人的人魚線,中年後才大幅走樣,且很難以藉由運動持之以恆地消減。中醫告訴您如何飲食養生雙管齊下,加速新陳代謝,讓老祖宗的回春養生智慧,成為生活習慣的一部份。

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