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Sleepyhead: The Neuroscience of a Good Night’s Rest

的圖書  
Sleepyhead Sleepyhead

作者:Nicholls 
出版社:Basic Books
出版日期:2018-09-04
語言:英文   規格:精裝 / 15.9 x 24.1 x 3.2 cm / 普通級
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:      
圖書名稱:Sleepyhead: The Neuroscience of a Good Night’s Rest

內容簡介

A narcoleptic’s tireless journey through the neuroscience of disordered sleep

Whether it’s a bout of bad jet lag or a stress-induced all-nighter, we’ve all suffered from nights that left us feeling less than well-rested. But for some people, getting a bad night’s sleep isn’t just an inconvenience: it’s a nightmare. In Sleepyhead, science writer Henry Nicholls uses his own experience with chronic narcolepsy as a gateway to better understanding the cryptic, curious, and relatively uncharted world of sleep disorders. We meet insomniacs who can’t get any sleep, narcoleptics who can’t control when they sleep, and sleep apnea victims who nearly suffocate in their sleep. We learn the underlying difference between morning larks and night owls; why our sleeping habits shift as we grow older; and the evolutionary significance of REM sleep and dreaming. Charming, eye-opening, and deeply humanizing, Sleepyhead will help us all uncover the secrets of a good night’s sleep.
 

詳細資料

  • ISBN:9781541672574
  • 規格:精裝 / 15.9 x 24.1 x 3.2 cm / 普通級
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