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情緒寄生 ISBN:9789573283713

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 這本書的內容非常有趣,每個篇章...
轉載自博客來  極力推薦  2018/10/07
這本書的內容非常有趣,每個篇章都分成三個部分,層次很清楚,閱讀上也很方便。 書有趣的地方在於作者談了許多心理學的概念,但是作者又引了很多人生故事,讓我有種豁然開朗的感覺。 主題是情緒困境,有很多片段都是人與人常發生的事,作者文筆動人,看的時候心裡會覺得很激動,也會想起很多以前...
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo
圖書名稱:情緒寄生

我們看待這個世界的眼光,都是我們心裡情緒基調的投射。

剪掉寄生,給「愛」搭配上一個最適當的距離。

我們生來都是孤獨的人,為了抵抗這個孤獨,有些人選擇否認,有些人選擇寄生,希望被聽見而武裝,渴望被照顧而自傷,如此矛盾又糾結的執迷,只是想要在種種的防衛當中,找到一點點的喘息。

有時我們將情緒附著在自己心上,有時又將情緒放到了別人身上。其實每個情緒、每個行為背後,都有獨特的意義,連結自己內心專屬的故事情節。唯有透過內在自我覺察與外在相互理解的可能性,才能在明知情緒存在的狀態下,還能做出貼近自己內心的選擇。

四大主軸:
☆情緒,解讀世界的方式(情緒投射的特性)
☆情緒,在人我之間(情緒如何影響人我關係)
☆情緒,一個好不容易生存下來的我自己(情緒如何在自我身上運作)
☆情緒,感受並持續活著(超越情緒的方法)

34則作者深層的自我揭露與臨床案例,剖析34種「情緒寄生」的效應,只有勇敢地把這些寄生情緒從你心裡剪掉,你的內在才會讓出空間,接受生命中新的美好!


本書特色

◇更貼近華人文化的,或許不是「情緒勒索」這個名詞,而是「情緒寄生」的現象──勒索是有意識的、一種帶有權力的逼迫;而寄生是無意識的,因為那些會將情緒投到別人身上的,往往不是真正有權力的強者,而是曾經也受壓迫的弱者。

◇以「精神分析心理學」為核心──作者以13年鑽研精神分析心理學累積的心得,融合前人的理論、近代的研究,以及自己的臨床工作經驗,融會為34個情緒「效應」,含括的理論有:佛洛伊德(投射、心理防衛、壓抑、合理化作用、伊底帕斯情結)、克萊恩(心理定格、心理分裂)、拉岡(鏡像階段)、溫尼考特(無情的愛、不表達的表達、真我退化、呼喊理論)、哈特曼(分化能力)、瓊斯(強迫性重複)、沙利文(共同生存原理)、寇哈特(自戀)、羅吉斯(現象學),以及認知發展學派皮亞傑(自我中心)、阿德勒(自卑)、完形心理學(未竟事務理論)等。

◇擺脫情緒困境的實用原則──如「當你成為情緒寄生的宿主,8個你應該知道的事?」、「親密關係中最決絕的8句話?」、「面對父母,8件不要做的事?」、「重建安全感,可以做的8件事?」。

人的心中彷彿一直有一片荒蕪的夜地,
留給那個幽暗又寂寞的自我。──佛洛伊德

 

作者簡介

許皓宜


擅長「用關係說故事」的諮商心理師。國立台灣師範大學博士,現任國立台北藝術大學通識教育中心副教授。

在大學教學多年,也走入醫院和社區,聆聽發生在不同場域的故事。受過精神分析心理治療、婚姻與家庭治療的專業訓練,是國內長期耕耘於婚姻與家庭治療訓練的師資之一。曾主持News98電台、環宇廣播電台,並在《蘋果日報》、《OKAPI閱讀生活誌》、《商業周刊》數位、《皇冠雜誌》、《親子天下》等擔任專欄作家,同時是媒體節目長期邀請的心理學專家。

從2005年開始接觸精神分析理論,卻每年都對精神分析有不同的領悟。《情緒寄生》讓她回到一個心理學家「我」的視角,透過他人與自身的故事,更多的自我揭露,引導讀者更進一步地理解和接納自己的情緒。

出版著作有:《情緒陰影:「心靈整合之父」榮格,帶你認識內在原型,享受情緒自由》、《即使家庭會傷人,愛依然存在》、《為何上班這麼累?其實是你心累》、《如果,愛能不寂寞》、《人生不能沒有伴,找回每段關係裡的安心感》、《與父母和解,療癒每段關係裡的不完美》、《教出情緒不暴走的孩子》、《在愛情的四季裡,妳依然可以做自己》,以及有聲書《聽孩子說,我們忘了的事》等書。
 

繪者簡介

蔡杏元


用畫圖跟自己對話,現在跟貓住在風城。

作品有:《狐狸和蘋果》、《茄苳老樹雲遊去》、《塩水阿公放煙火》、《呼嚕嚕,呼叫磯田謙雄》、《南路鷹飛高高:大甲鐵砧山與灰面鵟鷹》等。

圖書評論 -   評分:      
 這本書的內容非常有趣,每個篇章...
轉載自博客來  極力推薦  2018/10/07
這本書的內容非常有趣,每個篇章都分成三個部分,層次很清楚,閱讀上也很方便。
書有趣的地方在於作者談了許多心理學的概念,但是作者又引了很多人生故事,讓我有種豁然開朗的感覺。
主題是情緒困境,有很多片段都是人與人常發生的事,作者文筆動人,看的時候心裡會覺得很激動,也會想起很多以前的事,但看完以後又覺得那些事好像沒什麼,覺得原來看待事情可以有這麼多種角度。
這是近年來心理勵志書中我最喜歡的作品之一。
 身為一個忠實書迷,我認為這本書...
轉載自博客來  極力推薦  2018/10/04
身為一個忠實書迷,我認為這本書不只字字句句寫入心坎,還把一些人生問題背後的現象探討的非常清楚。不只是偏心在自己或他人身上,而用一種具有高度的立場,來看見別人也看見自己。書中金句太多,受用無窮,也讓我對自己和他人有更深的認識。推薦給大家。

金句之一
「真的很抱歉,孩子。
我是愛你的。
我只是患了 愛 卻無能為力的 毛病。」
當我們表達出對別人的道歉時,不一定需要別人的原諒,因為那些話我們是為了自己而說的。
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