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今天就從三分鐘熱度畢業!日本微軟HR的最高「借力術」,不必拚意志力,你也能完成想要的目標和學習

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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:      
圖書名稱:今天就從三分鐘熱度畢業!日本微軟HR的最高「借力術」,不必拚意志力,你也能完成想要的目標和學習

「三分鐘熱度」不是你的個性有問題,只是用錯了方法;
成長的機會,就藏在半途而廢之中!


幸福的成功者們,各個都是「善於使用外力的專家」!

你是否很討厭「總是三分鐘熱度的自己」?
不曾忘我地做過某件事情、不曾得出特別的成果、沒有什麼事情能讓你認真起來、做什麼都不持久……
其實要從三分鐘熱度畢業並不難,
你只需要大量的行動,難的是如何解決隨之而來的兩個課題:1要怎麼開始?2要怎麼持續?
懂得「借力使力」麻煩立刻減少一半,
總是半途而廢的人,只會想著靠「意志力」解決一切,但盡情「活用外力」才是正解。當你能夠持續行動時,就更能從中發現自己的熱情所在,朝夢想生活接近。
只要掌握了訣竅,任誰都可以打敗三分鐘熱度,輕鬆行動、得出成果,踏入加速的快意人生。

§鶴田流的「成功達標」祕訣§
◆一天能使用的意志力有限,請保留給最關鍵的行動和工作。
◆不會半途而廢的人會接觸品質好的情報。
◆把想法或煩惱跟別人商量,也是一種借力。
◆針對「微小的想法」馬上採取行動,最終會連成突破天際的線。
◆真正的才能,就藏在你「恐懼的事物」旁邊。
◆要是過程不開心,就無法持續,因此能享受過程才是重點。
◆要重視自己的思考、感情和身體,它們傳達的重要訊息會提升行動量。

作者簡介:

鶴田豐和(つるた とよかず)

行動心理顧問,一般社團法人本質力開發協會代表理事。

在無名中小企業裡做著不合適自己的工作,於憂慮狀態之下對自己進行各種分析,發現熱情所在之後,成為微軟的正式員工。擔任微軟的人資,有過面試數千人的經驗,精通各種職涯。在微軟得出全公司百分之三以內的成績,榮獲Asia Gold Club Award。後來創立自己的顧問公司,推廣「無須勉強,就能自然拿出成果」的行動行為理論「Essential Code」。過去曾協助超過一萬人,引導人們從事天職與實現夢想。目前以講師和顧問的身分活躍於海內外,受到許多關注。

著有系列累積出版數量超過二十萬冊的《消除「麻煩」之書》、《消除「無聊」之書》(以上暫譯),譯有《只做打動你心的事情!》(暫譯)、《Break through》(兩者皆為Forest出版)。

譯者簡介:

郭子菱

東吳大學日文系畢業,京都同志社大學交換生。現為自由譯者兼插畫家,表達出文字與圖像的意境,即是對工作的堅持。

各界推薦
名人推薦:BetterLeaf好葉(YouTube#1 中文個人成長頻道)、胡展誥(諮商心理師、作家)、柴鼠兄弟(斜槓型YouTuber)、神奇裘莉(《10個月從五十音直接通過日檢1級》、《面白日本》作者)、許嬰寧(諮商心理師)、筋肉媽媽Melody(健美國家代表隊選手暨體適能講師)、編輯小姐Yuli(圖文作家)、謝昇諺(鐵人一哥)──認同推薦



▌專文推薦

本書不只教你怎樣全方面地推動自己,改變拖延人生;同時還提供了一些心理技巧,教你傾聽自己的微小心聲,並從行動中尋找自己的熱情。是一本讓生命找回動力的實用指南。──BetterLeaf好葉/You...
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章節試閱
與其花時間煩惱,不如找人商量

如果有時間一個人煩惱,我會選擇早點找別人商量。

就好比思考新企劃的時候,有沒有過一直想不出好點子,不斷苦惱呻吟的經驗呢?

又或者是必須向主管提出報告書時,坐在桌子前不停煩惱應該要寫什麼、怎麼寫才對的經驗?

像這種時候,外力也很靠得住。

我們的心裡某處,深植了「必須靠自己一個人解決,不能依賴他人」的想法。

這也是受到學校教育的影響吧。學校的考試絕對不允許作弊,平常上課時有不懂的地方,也沒有習慣去互相討論。然而實際上,大方地拜託他人說「真不好意思,這裡我不懂,可以教我嗎...
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作者序
為什麼你總是會三分鐘熱度?

得出成果的人,都在使用「這種力量」

總是三分鐘熱度和並非如此的人,差異究竟在哪裡呢?我就從結論開始說起。

不會三分鐘熱度的人,會採取「大量行動」。

要想改變些什麼,就只能採取行動,而他們的這個行動量會非常大。

不過老實說,行動真的很累人。

本來,人類靠一個人能行動的量就是有限。要想自己一個人大量行動,說實話不可能。

那麼,為何不會三分鐘熱度的人能夠採取大量行動呢?

原因在於,他們是「擅長使用外力的專家」。

總之,他們會到處善用外力,才能大量行動。

所謂外力,意指自己以...
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目錄
前言/為什麼你總是會三分鐘熱度?
Chapter1會半途而廢的人,不會半途而廢的人
不會三分鐘熱度的人都在做什麼?
無法馬上做,把事情往後拖延之人的特徵
與其花時間煩惱,不如找人商量
要是依賴「幹勁」,就注定會敗北
你是否所有的工作都用「直球決勝負」?
誰都能利用一流的「指導者」
半途而廢的人,搞錯了情報的處理方式
一本書會成為強大的外力

Chapter2行動會出乎意料地改變!將「思考、感情、身體」作為「外力」的利用方式
其實你無法控制的「思考、感情、身體」
別放棄目標,放棄控制自己吧
干擾你行動的真面目
只...
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