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平常心:整理「煩亂心緒」的93個訣竅.迎向從容的人生

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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:      
圖書名稱:平常心:整理「煩亂心緒」的93個訣竅.迎向從容的人生

日本各大書店心理勵志/商業理財類年度十大
蟬聯香港誠品年度百大暢銷著作!

日本百萬暢銷書,超強續作
銷售突破40萬冊


尤其在這紛亂的人間,或許活得遲鈍一些比較好?

除了擁有「安定的心」,
還要活得「恰到好處」。


反觀你的一生,是否都在為他人而活?
何不讓過於敏感的心,變得魯鈍!

不擔憂未來,也不悔恨過往,
就以沈穩的表情、溫柔的話語、從容的心,
面對未知的一切吧。

人生活得「恰到好處」就行了

「心慌意亂」,只會讓我們揣揣不安,
不是做出倉促判斷,就是犯下不應該的行為。
導致人生愈是朝著錯誤的方向進行,
就此跌入不幸深淵。

「安定的心」能讓日子過得閑適從容,
心一旦有了餘裕,就能引導我們走向美好的正軌,
幸福享受人生。

這是任誰都明白的道理,
然而,保持平常心卻是知易行難的事,
本書從「心理學」及「禪學」的角度來介紹,
無論工作和人生都適用的實踐法則。

作者簡介:

植西 聰(UENISHI AKIRA)

心理諮商師,擁有知客職(僧位)及心理學博士的雙重頭銜。

學習院大學畢業,曾任職資生堂。離開資生堂後,從事「心理學」、「東洋思想」、「新思維哲學」等,關於人生論的研究。1986年時,將20年來的研究成果予以體系化,確立所謂的《成心學》理論,開始進行帶給人心喜悅與安定的著述活動。1995年,取得「產業諮詢師」資格(國家認定)。

近期著作:《換個說話方式,便能招來許多『好事』》(三笠書房.王樣文庫)、《『好事』不斷來!佛陀之語》(三笠書房.王樣文庫)、《打造強心的一個習慣》(青春出版社)、《鍛鍊心靈的方法》(經濟界)、《『好事』不斷來!老子之語》(三笠書房.王樣文庫)、《開花的100個原則》(ASPECT)、《給失去心靈支柱的你》(青春出版社)、《帶來幸運的55個習慣》(PHP研究社)、《改變「厄運」的魔法習慣》(PHP研究社)。

譯者簡介:

楊明綺

東吳大學日文系畢業,赴日本上智大學新聞學研究所進修。

譯作:《其實,你已經沒有時間浪費了》、《松浦彌太郎說:假如我現在25歲,最想做的50件事。》、《接受不完美的勇氣---阿德勒100句人生革命》、《超譯尼采》、《這幅畫,原來要看這裡》、《在世界的中心呼喊愛情》、《一個人的老後》、《隈研吾 奔跑的負建築家》等。

章節試閱
別用「好或不好」,單純地評價任何事物

───別用單純的價值觀看待任何事情

有些人習慣以「那個好,這個不好」,單純地評價任何事物。

「那個人是好人,這個人是壞人。」

「那間公司很好,這間公司很差。」

「那家餐廳很好吃,這家餐廳不怎麼樣。」

「住在這個城鎮很舒服,那個城鎮的環境就很差。」

諸如此類。

但現實中,任何事物都無法單純地以「好或不好」區別。

好比可能被你認為很好的人,惡意攻訐。

這時,習慣單純地以「好或不好」看待事物的人,內心勢必受到極大衝擊。

原以為待在這間公司能發揮所長,同事之間也相處...
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目錄
前言

第一章 不受他人的言語所惑

試著接受別人的批評,理解「對方說的也頗有道理」
──────面對別人的指責,心存「感謝」
與周遭人的意見相左時,冷靜溝通最重要
──────接受不一樣的觀點,充分溝通
拋卻執念,才能看見真正的幸福
──────抱持信念,拋卻固執
遭遇不順心的事,不要認為「都是別人的錯」
──────改掉總愛「怨天尤人」的壞習慣
「究竟要不要放棄」,取決於自己
──────別被「乾脆放棄吧!」這句話所惑
自我意識過於強烈,也會失了平常心
──────坦然接受別人的讚美...
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