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戒了吧!低品質勤奮:為什麼馬雲說勤奮的人不會成功?給你提升關鍵優勢的方法,打破進階瓶頸。

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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:      
圖書名稱:戒了吧!低品質勤奮:為什麼馬雲說勤奮的人不會成功?給你提升關鍵優勢的方法,打破進階瓶頸。

一個年輕人進公司一年就獲得晉升,
做了5年的資深員工抱怨:「這太不公平。」
主管回:「他用一年時間做出你5年成績,你只是把一年的經驗重複用5年。」
這,就是低品質勤奮。
還有,如果你老是做那種人家交待的事,就算成果再完美,也是低品質勤奮。

當付出與回報不成正比,而你堅信自己並不欠缺才華時,
也許真相只有一個——你誤解了「勤奮」的定義。

作者陳慕妤主修心理學,專研於社交溝通、思維開拓,至今已讓50萬人受益。
她指出,很多人覺得自己做事很勤奮,但其實只是在「大量耗用時間」,
沒有替自己帶來實質的能力(待遇)提升與改變,這就是低品質勤奮的惡果。

本書給你提升關鍵優勢的方法,推動你擺脫低品質勤奮。

◎你知道哪些低品質勤奮,比懶惰更可怕嗎?

.不去梳理碎片化資訊,學習等於無效。
手機、自行車、風扇、洗衣機、電腦、相機、空調、飛機、保時捷,
這9個碎片化詞語,可以整理出什麼系統知識?
其實可以歸類為三類。你看出來了嗎?
‧接著,你能將一種知識與另一種知識產生交集或者聯想嗎?高手和普通人,
往往只差這一點。

.從低品質努力到高效率進步的關鍵。
遇到棘手問題,同事沒空教你,你是否願意買書來學?
業務量太多主管沒空處理,你是否願意主動承接?
與其痛斥別人都不給機會,你應該思考的是自己應對問題的思維方式。

◎比馬龍效應決定你成功或失敗

.別說「我做不來」,要說:「怎麼才能辦到?」
把限制性的信念轉變為積極的信念,將「我不行的」、「我做不來」、「我很內向」,
統統轉換成「我可以嘗試一下」、「我可以做得更好」、「我能夠改變」的想法,
光是換個想法、改變你的語言模式,立刻就能提高能力。
‧還有,怎麼推翻那些對自己沒好處的信念?

◎停止低品質社交,內向者也能變社交高手

.「我個性就是這樣」,那你這輩子就這樣。
所謂社交不是跟任何人都聊得來,而是處在任何場合都能融入其中,
人資管理專家提出了4P法則,幫助不擅言詞的內向者變社交高手。

.改善人際關係的方法多達10種,全跟口才無關。
每次見面你都能喊出對方的名字嗎?你經常讓對方覺得他很重要嗎?
還是你經常不守時?答應的事情臨時變卦?

◎終結低品質勤奮,將努力轉變成能力

.目標訂錯了,努力只是白費力氣。
目標設定有三個關鍵:具體、迫切與美好,否則等發夢廢話,為什麼?
作者還要教你,如何用SMART原則,幫自己找到可實踐的目標。

.為什麼我這麼努力,進步卻有限?
老闆要你把業績提高20%,你要怎麼完成呢?
普通員工會回答:「喔,我會更努力。」
優秀員工會分析,想提高20%,要先從那些產品開始著手?
看出哪裡不一樣了嗎?優秀的人會先分析問題。

這不再是只靠努力就能改變命運的時代,
因為,勤奮是對的,但得有高品質。

作者簡介:

陳慕妤

畢業於香港中文大學,主修心理學,簡書網簽約作家,年輕一代中主張用知識改變生活的踐行者。在精力管理、社交溝通、思維開拓等方面進行了大量研究,用以幫助低品質勤奮者,至今已讓50萬人受益。

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章節試閱
接受拖延是解決拖延的唯一良方

拖延是人們對抗焦慮的一種辦法,而焦慮是我們做出一個決定,或開始一項任務時出現的症狀。

每個人都愛拖延。書桌堆滿文件,懶得整理;衣櫃裡一堆衣服,懶得收拾;定下了目標,懶得行動。一個該打的電話、一份該寫的報告,諸如此類事情,但凡可以延緩一下時間的,就不會立即完成,這些情況都屬於拖延。

其實,一定程度的拖延屬於正常,但如果長期習慣拖延,就有可能是心理或生理失調的表現。心理學家認為,拖延是人們對抗焦慮的一種辦法,而焦慮是我們做出一個決定,或開始一項任務時出現的症狀。

不過,...
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推薦序
化被動為主動,進而成功突圍

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近年錄取率(6%)比哈佛大學(Harvard University)還低的史丹佛商學院(Graduate School of Business,Stanford University),每年都會問MBA(Master of Business Administration,工商管理碩士)申請者這個問題:「人生中,什麼對你最重要?」(What matters the most to you, and why?)

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我有個申請上史丹佛MB...
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作者序
勤奮是對的,但得有高品質

關於勤奮,每個人都有自己的定義。如果有人問:「什麼是勤奮?」我相信最能被大眾接受的答案就是「堅持、努力做一件事」。沒有人會否認堅持與努力的重要性,否則做每一件事都是三天打魚,兩天晒網的狀態,想必永遠也成功不了。

不過,很多人看上去很努力,一直在忙前忙後,生怕稍一放鬆,就會被時代淘汰,但到頭來,卻往往無法獲得自己預期的成績與結果。為什麼?

一個年輕人進入一家公司工作,不到一年就獲得晉升。公司裡有一個5年年資的老員工知道後,忿忿不平的質問主管:「我來公司5年,論資歷、經驗都應...
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目錄
推薦序 化被動為主動,進而成功突圍/Sabina
自序 勤奮是對的,但得有高品質

第1章 這些低品質勤奮,比懶惰更可怕
01明知努力很重要,你為什麼做不到?
02自信沒人能給,更別自己摧毀
03焦慮很好但會影響判斷,請謹慎使用
04從低品質努力到高效率進步的關鍵
05不去梳理碎片化資訊,學習等於無效

第2章 比馬龍效應決定你成功或失敗
01改變能夠改變的,接受不能改變的
02別說「我做不來」,要說:「怎麼才能辦到?」
03改變你的語言模式,就能改變你的價值信念
04怎麼推翻那些對自己沒好處的信念?

第3章 提高情緒智商`,...
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