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蔡康永的情商課:為你自己活一次

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 每看完一篇文章,就可以好好思考...
轉載自博客來  極力推薦  2019/02/12
每看完一篇文章,就可以好好思考他文章內容。 這本對我來說是本很值得省思的好書。
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:蔡康永的情商課:為你自己活一次


★寫出暢銷近400萬冊《說話之道》的蔡康永,《奇葩說》與《康熙來了》的蔡康永,這次再度出手,為了讓每個人找回內心的強大,活出讓自己和別人都愉悅的高情商人生。


【內容簡介】
很多人說要做自己,只是說著玩的。
先弄清自己是怎麼回事,才可能開始做自己啊。──蔡康永


他,是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師,是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜,既能充分表達自己的看法及意見,又能讓他人感覺暖心而不失面子,被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心,也讓世界開心的人」。
這些年間,他發現有件事跟會說話同樣重要,那就是擁有「高情商」。他凝聚30年來在演藝圈摸索出的門道,舉大量實例、動人的故事和對話,以及獨到的幽默感和奇思妙想,幫讀者掃除自卑、恐懼、自欺、空虛……等負面情緒,踏出高情商的第一步。
提高情商,改變的不只是人際關係,甚至能改變一個人的命運。

◆我不是為你活的,你也不是為別人活的。你知道到今天為止,你已經為了別人,放棄了多少自己嗎?
◆情緒,就是我們當下的自己。想要高情商,就要做到適合與平衡,而不是極端的壓抑情緒,或極端的放任情緒。
◆消化情緒需要採取有效的行動,而選擇有效行動的依據,是釐清自己的感受。
◆幸福指需要「人和」──與人和、與自己和。而且最奇妙的是,如果一個人能夠「與自己和」,就能「與別人和」。
◆你也許聽說過,世界有世界的規則,但那不是你的規則。世界上只有一種值得你遵行的規則,那就是~你的規則。
◆你以為情商是壓住你的情緒嗎?如果手腳都被壓住。你要怎麼奔跑與舞蹈?對於情緒,我們要珍惜,並且恰當的分配,而不是壓制或遮蓋。
◆我們的心力,那麼有限,那麼珍貴,你怎麼捨得每分每秒的揮霍你的心力,去評價各種與你無關的人?去反應各種與你無關的事?
◆別老是相信那些動不動就要死要活的戲劇與歌曲,那些東西本來就被設計成情緒的炸彈,誰會抱著炸彈過日子呢?如果想要寧靜,並且內心強大,就要多看書,多與自己相處。
◆所有好看的戲劇,其中的人物情商都很低。追劇時請順便拿出抬槓的精神,當作自己的情商訓練。

作者簡介:

蔡康永

從上個世紀的尾巴,開始參加公共活動,比方說,主持一些節目,寫一些東西,講些話,安慰或者傷害一些別人。

生產地是台北,血統有時被認為是上海。

在加州大學洛杉磯分校UCLA念完影視製作的研究所。最廣為人知的節目,是主持《康熙來了》及參與《奇葩說》,最廣為人知的書是《說話之道》,導過一部電影《吃吃的愛》,也曾經和藝術家蔡國強及五月天的主唱阿信,分別一起做過行為藝術及裝置藝術。另外,開了《情商課》的語音課程,在喜馬拉雅FM播放。

覺得活著確實有活著的樂趣,但「意義」「快樂」「愛情」都被高估了,可以更放鬆、更恰當的看待這些事。

覺得寫書是「探測自己」的過程。如果寫出來的書,剛好也能夠令看到的人、拿去各自探測自己,這書就寫得值得。

活著的根本樂趣之一,就是不確定,就是探勘與測量自己的內心。王國維說:千門萬戶是耶非?唯有茲疑不可疑。

只有疑過之後的明白,才是可以依靠的明白。

只有明白之後,自己才會出現。

Instagram:instagram.com/kangyongcai

臉書:facebook.com/caikangyong

新浪微博:weibo.com/caikangyong

情商課程:ximalaya.com/caikangyong

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作者序
〈自序〉

我希望你常常跟自己抬槓,常常跟世界抬槓, 死命抬槓之後的明白,才是真的明白。

每個人都是為自己活的。 只是有的人做到了,有的人沒做到。 沒做到的人,當然不是不想做到,而是因為老是被別人誤導,結果就很可惜的,一直沒有真心的對自己。 既沒有真心的認識自己,也沒有真心的愛護自己。 就像每個人都想吃到真的黑松露,但如果隨便的聽信人言,應該就會不斷吃到似乎是又似乎不是黑松露的東西,然後對黑松露感到失望。 對人生失望以後,本來想就這麼混下去吧。但這樣混下去會越混越不知道自己是誰,也弄不清自己想要過什麼樣...
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目錄
PART1 我們要互相依靠,而不是互相控制
1.你全身都貼滿了「應該」的標籤嗎?
2.面對自己的「感覺」,好像很害羞又很沒面子?
3.獨處,一點都不孤單,還很有趣
4.當局者迷時,要祭出分身大法
5.讓分身問你「為什麼」,事情會變得不一樣
6.稱職的分身,不會讓你討拍取暖
PART2 「自己」很抽象,卻也如此扎實與重要
7.對自己誠實,不然就等別人來唬你
8.你是河,情緒是分秒流經你的水滴
9.學校沒教的入門知識,我們來自修
10.表達情緒,不是在展示權力
11.快要失控前,拖時間冷卻一下
PART3 「負面」情緒,跟你想的不一樣
...
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商品資料
  • 作者: 蔡康永
  • 出版社: 如何出版 出版日期:2018-11-01 ISBN/ISSN:9789861365145
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:256頁 開數:25K
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心靈雞湯
圖書評論 -   評分:      
 每看完一篇文章,就可以好好思考...
轉載自博客來  極力推薦  2019/02/12
每看完一篇文章,就可以好好思考他文章內容。
這本對我來說是本很值得省思的好書。
 讓我印象深刻的是蔡康永永遠都是...
轉載自博客來  極力推薦  2019/02/12
讓我印象深刻的是蔡康永永遠都是用中立者的角度述說一個故事,可能是親身經歷,可能是朋友經歷,但這都不重要,因為在書裡只是一個故事,讓我學到把自己的經歷用故事的方式分享給朋友聽是一個非常好的學習,有時候遇到與人相處的困難,翻翻書,發現答案一直都在自己心中,只是一直沒有認真的檢視自己。
 我真的感受到為自己好好生活所帶...
轉載自博客來  極力推薦  2019/02/11
我真的感受到為自己好好生活所帶來的改變, 重新做自己熱愛的事, 很單純地為自己而努力, 微笑及寬宏的心回來了, 一本好書的力量! 值得推薦
 這本是我近期內隨身攜帶並經常翻...
轉載自博客來  極力推薦  2019/01/15
這本是我近期內隨身攜帶並經常翻閱的一本書:空虛感來的時候,翻一翻它;自卑感來的時候,翻一翻它;悲傷、快樂的時候,也翻一翻它。我羨慕內心強大的人;康永哥告訴我,內心強大,沒什麼好羨慕的,一步一步邁過去,就能到達。
 感謝康永哥教會我如何說話,永遠...
轉載自博客來  推薦  2019/01/06
感謝康永哥教會我如何說話,永遠支持您!
 運用了作者本身的經歷優勢 寫...
轉載自博客來  極力推薦  2019/01/05
運用了作者本身的經歷優勢
寫出一般人接觸不到的情緒角落
雖不是專業但還是充滿幽默智慧
 沒什麼好說的 好書!!!...
轉載自博客來  極力推薦  2018/12/08
沒什麼好說的
好書!!!
 情商的書不在多,好好實踐書中的...
轉載自博客來  極力推薦  2018/12/06
情商的書不在多,好好實踐書中的原則,一本就足夠!

時不時把《蔡康永的情商課》拿出來翻閱,和自己的生活檢測一下,確實去實踐書中的幾個方法,就能讓自己的「心」更自在安定!
 文:蔡幸珍 2018.12.6...
轉載自博客來  極力推薦  2018/12/06
文:蔡幸珍 2018.12.6

       謝謝《蔡康永的情商課》,提醒了我獨處的重要,也提醒了我好好愛自己的重要。這幾天,小小實踐愛自己的方式就是去做運動,讓自己更健康!今天做運動時,邊運動,邊胡思亂想,沒想到,就這麼想到2019年的目標了。好開心喔~我就說嘛,閱讀真的是一種化學變化,閱讀前後,我的人生不一樣囉!
 認識並接受自己的情緒而非逃避才...
轉載自博客來  極力推薦  2018/11/20
認識並接受自己的情緒而非逃避才是真正的情商高手
人的一生不停的在跟自己對話對自己發問
試著與你的另一個自己好好相處 才能真正了解並處理自己的情緒

是值得推薦的好書
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