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情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道

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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:      
圖書名稱:情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道

心 熱 身 暖 百 憂 解 !
排寒先驅李璧如醫師繼暢銷書《病從排寒解》又一最新力作!

★人為什麼會生病?其實都是寒氣為患,尤其源自情緒堆積!
★原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……數十件真實案例剖析。
★揪出業習運作軌跡,勘破人生變形劇碼。
★教你提升體氣、排除壓抑情緒,進而穩定身心、重建運勢,邁向光明坦途。

七情所致的各種情緒,看似無色無味,卻具實質,常是壓垮肉體健康的最後一根稻草。
「情緒」一如風寒邪氣,只能排解,無法硬生生壓制,壓久了必然生患。
寒氣是許多重大疾症的前行因素,日久堆疊結塊,形成具體病徵。
「排寒」就是排除這些妨礙身體正常運作的具體能量。

「情緒排寒」本質上基於「排寒」理論,與身體排寒一脈相承,只要進入排寒大道的規律,自然隨之產生各種反應。在疾症初起,即予表散,疏通邪氣,便不致遺留後患;溫通提拉體氣,給予足夠能量,讓身體自行運轉,待各種症狀走過,人體即可恢復平衡。

身體的各種疑難雜症,必是心識層面種種阻滯,最終在肉體留下了印記。其實,只要給予患者自由伸展的空間,自能慢慢療癒。真正健康的人,應該由外到內都是「鬆」的,身體運轉順暢,一有負荷便立即排空,沒有多餘的垃圾,因此致病因素能降到最低。

寒氣拘僵身體,人心也變得堅硬執拗;唯有暖化身心,使之靈活柔軟,才能恢復傾聽的能力;傾聽自己、傾聽別人、傾聽生命,這便是感知宇宙、解開身心密碼的起點。

讓內在深埋的陳傷一層層浮出、消融,
重新遇見一個有別以往、清明自在、嶄新的自己!

情緒伴隨感受而起,是一股自然存在的具體能量。生命歷程中的各種壓抑、痛苦、創傷,長期鬱積胸次,得有傾瀉抒解的缺口,否則這股沒有及時釋放的負能量,勢必逐漸暗蝕前進的動力,最終內爆成疾。
病,就是這樣來的;哪有病呢?不過是拘急糾結、時刻無法放鬆的心罷了。
近十年來,隨著排寒理論的衍生與發展,情緒排寒這塊過去較少觸及的領域,得以逐層掀開神祕的面紗,證實身心確實一體,難以切割。本書分為「實戰篇」與「析理篇」,論述與案例穿插交錯,包含原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……諸多真實案例,旨在傳達溫養提升體氣之道,所有人生各層面的問題,都可在此找到答案。
給初出茅廬、未諳世事的你,這本從骨子裡剖析人生百態的寶典,可以讓你少走許多曲折路,迅速增加幾甲子功力。
給歷練風霜,心有糾結的你,本書在解構人生實相之餘,卻也扎穩正道,給出具體解決方案,直通興盛繁榮的光明前景。
最佳送禮書——生日、結婚成家、轉職……成功時、失意時、金榜題名時、落榜時、戀愛時、失戀時……健康時、生病時、歡樂時、憂傷時……
人生的所有成就,所謂的運勢,完全掌握在自己手中,這一切就從保暖排寒開始吧!

作者簡介:

身心靈全面觀照的人文中醫

李璧如 醫師

.學歷:

中國上海中醫藥大學基礎醫學院碩士

政治大學政治研究所碩士

台灣中醫師特考及格

.現職:

建中堂中醫診所醫師

率先提倡「排寒」,廣為人知;除了宣導排寒衛教觀念,對於病者的心靈、情緒癥結,亦多所著墨,應機處理。

醫師認為,疾病的源頭,應求諸本心;通常罹患重症或難治之疾者,多少都有些沉重的心理負荷,日久積鬱成寒,進而削弱生命動能。服藥或外治調理,可以解決肉體的部分問題,可若根結未解,始終沒有面對真正的病灶,治不究竟,那麼,所有的處置都只是暫時性,甚至最終無效的治療。

接受,並且平靜面對當下所有的一切遭遇,在靜默裡,湧現深沉的力量;病痛一如外在幻化的風景,隨時遷變。若能意識到此點,療癒便開始了。

面對病痛、世間一切苦,首須這顆能時時自我觀照的「心」,否則一味執著肉體表象的這個病、那個症,終究無解。

醫師極力推薦內觀禪修,這條身心盪滌、復返之道,平等無差地對應所有內外的風暴,心的平靜是一帖不假外求的良藥,這才是真正的療癒密碼。

可說是身心靈全面觀照的人文中醫,希望透過觀念的宣導,毋有恐懼、顛倒夢想,讓人回到最自然原初的身心狀態。

著有《病從排寒解》《情緒排寒》。

➣部落格「李璧如醫師排寒治未病筆記」:blog.udn.com/rubyskylark/article

➣粉絲團「李璧如醫師」:www.facebook.com/dr.li.rubyskylark

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名人推薦:【好評推薦】

▎李醫師不斷提醒我們,「身體健康」不只是調理肉眼看到的那副軀殼而已,而是每個當下、執著的心念、各種情緒,分分秒秒都影響每個細胞,造就了這樣一個我,健康跟情緒絕對不可分割。李醫師就是要醫心,一旦心得到療癒,你明白身體操作的機制跟情緒之間的關係,這才是真的健康。

──李澤誼(占星、塔羅、催眠、能量療癒工作者)

▎人的起心動念往往可以為身體帶來很深遠的影響。在沒有開始排寒以前,我的身心狀況極差,甚至被許多中西醫斷定難以自然受孕。然而,開始走上排寒旅途後,憑藉著不斷自我覺察,與不食...
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作者序
〈作者序〉習性不改,病難根治

乳癌病人由先生陪同看診,非常慌亂、浮動焦躁,她要抓的是名醫、神醫——就像溺水者抓的那根浮木,抓住後,還會死勁往下拽——她無法定下心來,接受治療。

任何好的建言、好的藥,此刻她根本聽不進,也吃不了,因為她整個是「滿溢」的狀態,那驚怖遮蔽了一切。

評估她的體能,我建議她花十天內觀,安靜下來,面對自己,觀照那個貧瘠、乾枯,缺乏滋養的內在小孩。「你這輩子貢獻給家庭,只知夫與子,現在堂而皇之地回頭照護自己,生命中完整的十天,完全與自己相處,這是非常豐盛的報償,而且是你應得的。」

...
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目錄
〈作者序〉習性不改,病難根治
▎第一部 實戰篇 ▎
人倫從關係與互動開始
◆第一章 原生家庭是第一個道場
家是以愛為核心的業力團體
.家庭正是業力顯化之處
.冷漠等同癌前階段
.能度自家人,才是真本事
揪出業習運作軌跡,勘破人生變形劇碼
.手足與父母,各有其因緣,平等心觀之
.一旦領悟,悲劇自會終止
.找回清明的自性,是最大幅度的慈愛
【心靈診療室】不必非做滿分媽媽不可!
◆第二章 親子問題
親職角色與分際
.子女如實反應父母的內在狀態
.孩子的人生,父母毋須染指
.父母如何幫助浪子回頭?
子女角色與分際
....
顯示全部內容
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