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人不管幾歲,都值得好好活下去

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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:      
圖書名稱:人不管幾歲,都值得好好活下去

天天都有初體驗,心靈日日都萌發出新芽,親手編織每一天
日本長壽女作家吉澤久子,剛剛滿一百歲了。
她回顧97歲時第一次住院的體驗,
更加深思受照護老人與照護者間的種種問題,
本書蘊含著與年老、疾病和平共處的智慧與方法,
讓「老」變成必經的美好旅程!
照原樣活著,直到自然而然地消失!

▲坦然面對老化的肉體
吉澤久子到97歲才第一次住院,但她不想耽溺在自憐自艾的病人角色,在齒牙還咬得動食物,她拒絕吃「給鳥吃的碎食」,不願病懨懨地說話,沒事她寧願活動筋骨,深怕一「好好休息」,就一路休息下去,一蹶不振。
但吉澤女士也認為人應該面對自己身體老化的狀態,該動的手術還是要作,例如白內障、牙齒,學習與疾病和藥物智慧地相處。

▲隨心所欲但不逞強
66歲以後過了逾30年完全自由的生活,吉澤久子發現自己非常適合獨居生活,她一切以舒適方便為原則,過去許多必做的事就放自己一馬,免得傷筋動骨,也學會依賴讓自己方便的工具。但她依然注意儀容的整潔,適度迎接訪客,不讓自己淪為邋遢的老人。

▲自己取悅自己的必要
到了98歲還有70歲的骨質密度,吉久澤子的飲食不繁複,但有變化,而且一個人吃飯也講究擺盤。她放開日本人最講究的禮數,卻很懂得分享,想獨處時就潛進自己的世界。一個人耕作菜園太吃力,不如開放給親朋好友,一起享受豐收的樂趣。

▲對老人照護推己及人
雖然是個很幸運的健康近百歲老人(2018年2月滿100歲),吉澤久子仍常常思考老齡化的日本社會該如何對待老人?社會有責任激起老人的熱情,在暮年時依然可以貢獻己力,而非坐以待斃。她提出老人能否安全用火,判斷能否繼續獨居,避免拖累鄰人的標準,可以說是非常實際的見解。

▲保持恆毅力讓生命充滿生趣
吉澤久子女是持續寫專欄超過50年,完全體現了恆毅力的力道,她不輕易放棄任何事,而且對美食興致勃勃,讓她自己每天都有目標,同時,每天忙碌不已,更刻意維持空間的障礙,使自己保持警覺心。

▲迎接「百歲時代」不可不知的事情
透過獨居獨處來認識自己。
坦然面對自己的身心狀態。
保持好奇心。
懂得借力使力,善用工具。
跟年輕人互動。
持續工作。
不勉強地送往迎來,自在做自己。
凡事持續,珍惜當下。
「持續存入人際存摺」,保持小小的欲望。
思考自己落幕如何轉身離去,盡量減少別人的負擔。

作者簡介:

吉澤久子

1918年生於日本東京都。家事評論家、隨筆作家。文化學院畢業後,與文藝評論家古谷綱武結婚。依據家庭生活,以生活者的角度探究日常生活的問題點和飲食文化。1984年開始獨居後,更以其如何愉快度過老年的建言受到矚目。

著作有《吉澤久子97歲的美味廚房史》、《吉澤久子27歲的空襲日記》、《真正的奢侈》、《96歲的現在最幸福》、《積極向前,93歲仍在工作。吉澤久子的精明生活術》、《年歲增長的樂趣》、《人到最後都是一個人》、《活在現今》、《一個人不老的生活方式》等等。

譯者簡介:

李毓昭

曾任出版社編輯,現專事翻譯。譯著有《健康氣象學入門》、《無我境界的人際關係》、《世界貓咪圖鑑》、《發現教堂的藝術》、《積存時間的生活》、《一個人,不老的方式等等》。

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目錄
第一章 就算生病也不成為病人
九十七歲時初次住院
切身體悟「小病不斷的人反而長壽」
絕不用病懨懨的聲音說話
簡直是給鳥吃的「碎食」
坦然面對視茫茫、齒牙動搖
拿望遠鏡、放大鏡擴展視界
九十八歲的肉體連醫師也不了解
與疾病或藥物相處的智慧
沒事可千萬別「好好休息」
白內障手術改變了看世界的心象

第二章 66歲開始有了「自己」的完全自由生活
六十六歲時蛻下「古谷太太」的身分
越來越隨心所欲的富裕感
我很適合獨居
年紀大了,在家也要保持整潔儀容
取悅自己的舌頭
讓食品便於冷凍保存、輕鬆取用
訪客是最好的心理與空間吸塵器
正...
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商品資料
  • 作者: 吉澤久子 譯者: 李毓昭
  • 出版社: 太雅 出版日期:2018-07-01 ISBN/ISSN:9789863362494
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:160頁 開數:14.8*21
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心靈雞湯
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