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咖啡腸道淨化法:每天只要15分鐘,咖啡灌腸與調整飲食生活,就能輕鬆排毒,永保青春

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咖啡腸道淨化法[實踐篇] 咖啡腸道淨化法[實踐篇]

作者:武位教子 / 譯者:李毓昭 
出版社:晨星
出版日期:2019-07-01
語言:繁體中文   規格:平裝 / 224頁 / 16.5 x 22.5 x 1.12 cm / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
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食物療法/飲食知識
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:      
圖書名稱:咖啡腸道淨化法:每天只要15分鐘,咖啡灌腸與調整飲食生活,就能輕鬆排毒,永保青春

每天只要10 ~15分鐘咖啡灌腸搭配調整飲食生活,
就能輕鬆做到體內環保,永保青春與健康。

◆腸道乾淨就是身體健康的關鍵
現代人大都有便秘的問題,又以女性占多數,而便秘所產生的影響就是讓皮膚粗糙、口臭、肥胖、長痘瘡甚至會食慾不振,也有可能罹患大腸息肉或癌症。
本書除了介紹便秘、腸道與身體健康的關係,並由腸道界專家新谷弘實監修,在書中回答常見問題,提出許多的真實案例,教你以咖啡來淨化腸道,減輕肝臟解毒的負擔,只要15分鐘,在家就能輕鬆做的體內淨腸法,馬上根據書中的指南實踐,便能有立竿見影的效果。

◆歷史悠久的治療法
‧古埃及有一位聞聲救苦的偉大醫師印和闐,他曾立法規定每個月都要以嘔吐劑來清胃,再以咖啡淨化腸道,也鼓勵沐浴和煮沸飲水。
‧古希臘雅典的希波克拉底有「醫療之祖」、「醫聖」之稱,早在公元前五百年就提倡順勢療法,認為「疾病是身體失去自然平衡,想要把毒物排出的症狀,必須把食物從腸中排出。」會以刺激結腸來改善疾病,對皮膚化膿或發燒的傷患施予淨腸。
‧羅馬時代到中世紀,在宗教改革,大航海時代的背景下,調製毒藥的技術發達,王侯貴族會為了消滅政敵而下毒,並在事後以解毒劑來淨化腸道。
‧十八世紀時的歐洲流行在餐後用淨腸來解毒,在全世界首先孕育出中產階級的倫敦,甚至有專門的淨腸店,淨腸成為極普遍的治療法。

◆自然療法的治癌專家也推薦的咖啡灌腸法
‧葛森療法的第一個重點是咖啡灌腸,用稀釋的咖啡液沖洗結腸,促進有害的細菌與污染的物質排除體外。強調持續進行咖啡灌腸能促進肝臟排除血中毒素,強化肝臟的過濾能力。
‧查爾斯王子也支持葛森療法,他於2004年6月24日,在倫敦英國皇家婦產科醫學院,舉辦「替代醫療治癌研究討論會」演講時,以其朋友採用葛森療法治好乳癌,經七年依然健康為例,指出:「許多患者相信葛森療法,也一直在使用,我們不能把這些經驗棄之不顧,為患者深入調查這種療法的優點是很重要的……」

◆偉人與名人咖啡灌腸的成功故事
‧內科醫師馬克斯‧葛森被視為當今美國癌症飲食療法的創始人,他是在距今八十年前設計出「葛森療法」其中一個重點就是咖啡灌腸,至今,這套方法不僅沒有過時,反而受到愈來愈多人的擁護,這或許要歸功於葛森的敏銳眼光,能夠洞悉現代生活的弊病,以及癌症治療的缺失。
‧目前仍在紐約活躍的新谷弘實醫師也認為:「要保持兒童般乾淨的胃相與腸相、飲食、水與排泄扮演著重要角色」,而提倡以咖啡灌腸為輔助方式,在家裡實施。
‧歐美許多以維持青春美貌為第一要務的演藝名人也採用咖啡灌腸,像珍娜‧傑克森就曾公開表示,她是靠著咖啡灌腸來度過低潮,而像已故的黛安娜王妃、娜歐米‧坦貝爾、熱門影集《大草原小家庭》中的父親角色麥可‧蘭頓也是勵行不輟。
‧日本電視和雜誌也都報導過的使用者有演員萩原流行、阿藤快、山本太郎等人。

◆只要15分鐘,自己在家就能做
腸子是健康的生命線!要能夠長壽,而且維持健康與容貌,強壯的腸子是不可或缺的。國外有醫師認為,有九成的疾病是腸子功能不足所致,儘管腸子是健康的基礎,大部分人卻連想都沒有想過要去管理腸子的衛生。現在流行的「灌腸方法」,不僅確實能排除體內的毒素,更能有效地恢復你的青春與健康。

◎提倡簡單又快速的咖啡灌腸法
◎教你如何藉由咖啡灌腸與調整飲食生活,塑造健康美麗的身體
◎快速排除體內廢氣,緩解腸道壓力
◎改善過敏症狀,告別口臭、青春痘和便秘

作者簡介:

武位教子

生於日本茨城縣水戶市,高中時代即為《an.an》雜誌寫稿,於文化服裝學院就學時也曾負責連載專欄。先在廣告業累積文案經驗,然後於一九八七年轉任自由寫手,題材從男性服飾到旅行、雜貨、古董、美容、生活雜記都有。

監修者簡介

新谷弘實

生於日本福岡縣柳川市。順天堂大學醫學系畢業後赴美,以胃腸內視鏡學的先驅身分活躍。曾任美國總統的醫療人員,研發出世界首見的大腸內視鏡息肉切除術和內視鏡插入法。在日本和美國為三十萬人做過胃腸、大腸內視鏡檢查,做過八萬例以上的大腸息肉切除術。目前是亞伯愛因斯坦醫學大學外科教授,暨貝斯以色列醫院內視鏡中心所長。

譯者簡介:

李毓昭

中興大學畢業,從事翻譯十餘年,譯有《年收入增加10倍的學習法》、《不會老的生活方式》、《驚人的體溫健康法》、《百藥之王:一杯咖啡的藥理學》等百餘本書。

章節試閱
便秘是皮膚的大敵

健康者易忽視腸道,對老化和疾病沒有防備

「我沒有便秘,完全健康。」這麼說的人,更要注意腸內環境。通便順暢,不覺得有問題,其實才是有問題。據說即使每天都排便,體內還是會積存五百克到兩公斤的食物殘渣、廢棄物和糞便。而且腸道本身的細胞每兩、三天就會換新,老舊的細胞也會像污垢般剝落,成為糞便的一部分。

當然腸道每次蠕動時,就會折疊成「山」或「谷」。廢棄物不會一直積存。但是在腸道裡待久了,就會出現異常的發酵與腐敗,產生大量氣體。氣體就像汗水、體垢或痘瘡,是身體將不需要的物質或毒素排出去的...
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作者序
與咖啡灌腸的邂逅

健康的身體是追尋快樂的最大資本

如果有足夠的時間與金錢,任誰都想嚐遍美食,打扮得光鮮亮麗,從事愉快的活動。相信不只是我,就算沒有足夠的時間與金錢,許多人的心中都埋藏著這些欲望。

然而,在現實生活中,有太多的制約讓我們對衝動的欲望踩煞車,例如荷包裡的鈔票、對他人的承諾、應該履行的義務、美容與健康方面的常識、對不健康習性的罪惡感等,使人在「追求慾望」與「自制」中保持平衡。我們現在的模樣可說就是這種平衡的結果。

換言之,我們給人的印象除了遺傳外,也包括隨時依環境與狀況的改變,呈現在他...
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目錄
前言
作者序_與咖啡灌腸的邂逅
專訪‧1 為了認識咖啡灌腸,首次拜訪腸內環境研究會事務局長
Q1咖啡灌腸會改善腸道,使人變美嗎?
A1只要用對方法,腸道會煥然一新。
Q2淨腸會讓人變美嗎?
A2淨腸有益無害。

第一章 便秘是皮膚粗糙、健康不佳的禍首
1.為便秘煩惱的現代人
暗自為便秘所苦的女性
為什麼現代人容易便秘
便秘=盛夏腐臭的垃圾堆
便秘是體內的環境問題
漢方藥和芳香植物都是毒物
2.便秘的種類與對策
慢性便秘有「器質性」和「習慣性」兩種
肚子鼓脹的症狀
專欄:內視鏡權威新谷弘實醫師建議的「淨腸」習慣
...
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