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認識銅鑼音療:透過聲波,療癒身心

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認識銅鑼音療:透過聲波,療癒身心 認識銅鑼音療:透過聲波,療癒身心

作者:張達 
出版社:靛藍出版有限公司
出版日期:2019-04-10
語言:繁體中文   規格:平裝 / 160頁 / 17 x 23 x 0.9 cm / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
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健康養生
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:      
圖書名稱:認識銅鑼音療:透過聲波,療癒身心

內容簡介

  音療師必修,啟動聲音的療癒力量!
  帶你理解音高、音強、音長、音色聲音基本理論,
  敲擊銅鑼方法X基礎練習,讓你初步進入音聲療癒,
  規劃銅鑼浴演奏X成效觀察,帶你加入銅鑼音療師的行列!


  聲音療癒是一種透過不同的音聲或聲音器具,製造出穩定的聲頻振動,來恢復人體身心平衡的一種自然方法,可以被改善的層面很多,包括情緒、心理、身體的痠痛改善和肌肉的放鬆舒緩等。

  也就是透過聲波所產生的振動與音聲,對人體展開調頻的過程,並藉此調節原先的失衡狀態,讓身體、心理和靈魂各方面恢復平衡的療癒方式。

  但要注意的是,聲音療癒不能治療身體的病症或不舒服的情形,因為在聲音療癒的過程,音療師並不會針對你身體的病症做任何的診斷或治療,所以仍需要尋求專業的醫師協助治療。

  ☑只需敲擊樂器、運用共振,就能讓身體調頻
  利用聲波的能量振動傳遞到各身體部位,對身體內的細胞分子、水分、器官和骨骼產生共振反應,透過振動以激化細胞分子的活性,同時也使得體內的器官藉由共振,讓本來失序的頻率獲得調整用聲音共振調整,讓身體回到平衡狀態。

  ☑運用聲波療癒,釋放壓力
  「壓力」是影響身心狀態的因素之一, 聲音治療會促進多巴胺、血清素、催產素和腦內啡這幾種「快樂荷爾蒙」分泌,較易讓人心情放鬆、感覺愉悅、提高效率。

  #附「銅鑼敲擊方法」動態影片QRcode
  #附銅鑼浴課程折價券


本書特色

  ★零藏私解析「聲波」的秘密

  聲音,主要是因物體振動而發出聲波,再透過聽覺器官解讀,進而產生我們聽見的聲音,書中將說明原理及應用範圍,帶你了解聲波的秘密。

  ★達人親授敲擊銅鑼技巧
  以初學者的角度切入,用圖、文、影片三種角度教授銅鑼的敲擊技巧,讓新手好入門,秒懂敲擊方法不NG。

  ★教授成為銅鑼音療師必經路徑
  學習銅鑼後,想成為一位銅鑼師,除了擁有基本敲擊銅鑼技能外,調身、調心、調息的自我修行三大步驟,讓自己與銅鑼合一,自己的每一個敲落,更能清楚且沉穩的如實傳遞。
 

作者介紹

作者簡介

張達


  現任
  和鳴心境療癒工作室負責人
  心靈音療師(銅鑼/頌缽/水晶缽)

  經歷
  中國自然療法師頌缽課程授課師資
  中華新時代協會頌缽課程授課師資
  美國NGH催眠治療師
  美國第七奧祕學校授證教師階
  DNA活化治療師
  臼井靈氣一、二階認證療癒師
  卡魯那靈氣一、二階認證療癒師
  加拿大人文臨床催眠治療Humanistic Hypnotherapy治療師
 
 

目錄

Chapter 1 認識「聲音」
聲音構成的四要素
▹音強
▹音色
▹音高
▹音長
產生聲音的媒介
▹人
▹大自然的萬物
▹樂器
▹音樂旋律
聲音的能量
▹聲音為什麼有能量?
▹共振反應
▹高頻率和低頻率

Chapter 2 聲音的療癒
聲音療癒的介紹及原理
▹聲音療癒的介紹
▹聲音療癒的原理
治療與療癒的差異
聲音療癒的類型
▹音聲
▹音樂
聲音療癒的淨化面
▹心理層面
▹生理層面
▹能量層面
脈輪能量系統
人體外圍的七個能量場
銅鑼與脈輪/人體七個能量場對應
聲音療癒的好處

Chapter3 音聲療癒-銅鑼
銅鑼的出現
銅鑼及相關工具的選購
▹銅鑼的類型
▹銅鑼的品牌
▹銅鑼的選購
適合初學者的銅鑼
選購銅鑼的考量
銅鑼的大小
銅鑼的音頻
銅鑼的周邊
選購的參考
基本銅鑼組合
中階銅鑼組合
進階銅鑼組合
銅鑼的敲擊區域
▹圓心區
▹中間區
▹外圓區
尋找有效擊點(熱點)
探索不同區域音色練習
單槌敲擊技巧練習
▹定點敲擊練習
初始化銅鑼
定點原地單擊練習
定點上勾單擊練習
定點下勾單擊練習
▹移動敲擊練習
垂直彈移練習
水平彈移練習
▹音量控制練習
▹節律敲擊練習
▹擺幅高點敲擊練習
▹擺幅技巧練習
▹擺幅調整練習
▹消聲練習
▹單槌序列技巧練習
奇數區塊序列練習
偶數區塊序列練習
雙槌技巧練習
▹雙槌擺幅技巧練習
▹雙槌序列技巧練習
▹雙槌交會技巧練習
橫向交會練習
垂直交會練習
▹雙槌並移技巧練習
上下並移技巧練習
下上並移技巧練習
左斜並移技巧練習
右斜並移技巧練習

Chapter4 銅鑼音療-銅鑼師必修課
銅鑼浴介紹
成為銅鑼師的準備
▹調身
上半身伸展拉伸
下半身伸展拉伸
▹調息
腹式呼吸法
左右脈淨化呼吸法
喉式呼吸法
▹調心
洞見的靜心
微笑的靜心
▹能量維持
銅鑼浴的進行
▹複合樂器
▹單一樂器
規劃銅鑼浴沙龍與演出
▹主題規畫
▹場地選擇
▹人數訂定
▹銅鑼準備
▹銅鑼擺放方式
▹銅鑼音場建構
成效觀察
▹檢視演繹質感
▹觀察參與者反饋
銅鑼演奏應用提案
▹風格營造
▹療癒靜心
▹脈輪清理
▹銅鑼表演流程表

Chapter5 其他須知
銅鑼師注意事項
▹銅鑼的養護與清潔
▹設備的安全與維護
▹操作的實施與要點
▹活動的細節與項目
參與者不容易進入狀況的原因
Q&A 常見問題
名詞解釋

後記
 



  即便已經過了好久,如今回想起第一次聽到銅鑼聲時,左眼不自覺地流出淚水的那種「找回自己」的感動,內心還是持續溫暖著……

  一開始單純的好奇,讓我逐漸踏進聲音療癒的道途。加上看到許多個案與活動參與者,在每一次經驗的過程裡,找回睽違已久的深度睡眠,放下了生活的緊張與焦慮,釋放了壓抑已久的情緒。而我也隨著不斷地探索與精進,對於聲波振頻應用於身心靈的療癒,有了更切身透徹的體悟。

  理工科的學經歷出身,及長達十餘年的科技職涯,養成我習於系統化的理性思考。我開始嘗試藉由科學分析的方法,讓入門者能夠了解聲音療癒的背後有其脈絡原理,而非虛無縹緲的毫無章法。因此,本書特別增設「自我練習」的章節,將原本抽象繁複的銅鑼敲擊化繁為簡,拆分成可供反覆操作的具體環節,讓初學者達到更有效率的學習。

本書的完成,要感恩許多人。首先,要感謝母親長期以來對我的用心栽培,讓我得以在無後顧之憂的環境,探索生命還有許多不同的可能性。其次,感謝最初啟蒙我的良師益友Julie,以及Aidan、Tom & Abby (Tone of Life) 、Wayne Perry等老師,謝謝你們開啟了聲音療癒這扇門,並開拓我的視野。

  最後,特別感謝親愛的老婆,謝謝你將聲療的美好領進我的生命。一路予我源源不絕的愛與支持,在我疲累時總是貼心的照顧、適時的鼓勵,並提供寶貴的建議。沒有你隨側在旁的陪伴與協助,我很難堅持走到現在。

  透過這本書的撰寫,將自己浸淫在聲音療癒的一些心得,分享給想要了解但不得其門而入的朋友。希望當您在翻閱此書時,能從文字當中感受與我同樣的感 動,一齊加入聲音療癒的推廣行列。

  當我們終於明白萬物其實都是一種「振動」的存在,就能理解「聲波」確實能透過「共振」的方式影響人的身心,清理糾結的情緒,平衡內在的能量,最終回歸自在的清明。

  在此,由衷的企盼能有更多人透過聲波療癒身心,讓世界迎向寧靜平和的曙光。

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869450720
  • 叢書系列: 心靈旅圖
  • 規格:平裝 / 160頁 / 17 x 23 x 0.9 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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