購物比價圖書找車網 登入
FindPrice   圖書  
 有 10 項符合

救救胃病

的圖書  
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:      
圖書名稱:救救胃病

胃脹氣、胃灼熱、胃食道逆流、胃酸過多、胃潰瘍、胃出血……
總是困擾你? 

你有這些狀況嗎?
小心!這是「消化力」與「吸收力」疲弱的徵兆
沒有食慾
餓了胃痛、飽了反胃想吐
老是脹氣想打嗝
壓力大就胃痛
一大早就吃不下
失眠睡不著
容易疲勞、想睡
褥瘡、味覺障礙
甲狀腺功能低下、掉髮
便秘不舒服

胃最重要的功能就是殺菌和消化蛋白質
胃用胃酸把食物裡的細菌殺死;用名叫胃蛋白酶的消化酵素,把不易消化的蛋白質溶解成粥狀,方便接下來腸子的吸收。

胃酸是在胃裡保持酸性的一種強酸,不僅可以消化食物,還能殺死隨著食物進入身體的細菌。

除了「殺菌」外,胃酸的作用還包括「活化蛋白質分解酵素」、「刺激荷爾蒙分泌」、「刺激肝臟」、「幫助維生素、礦物質的吸收」等。

胃部強壯的人比較健康長壽,差別在於「營養的吸收」!
七十歲以上的老人,每五人就有一人得了新型營養失調
因為胃酸不足,就算吃得再營養,身體也無法吸收
要維持健康,就要先維持胃酸分泌、提升「消化力」!

消化力不足的危險
無法完全消化的蛋白質會殘留下來,使肝的解毒功能變差
低胃酸會讓人沒有活力
低胃酸會讓細菌在胃裡繁殖
維生素、礦物質吸收不了,對身體是一大打擊
胃不好也會到影響自律神經的運作
胃酸分泌不足,連腸內環境都會惡化!

▲不依賴藥物、讓胃變強壯
攝取幫助消化的機能食物
多咀嚼幾下,提升消化力
想辦法讓唾液分泌
帶苦味的食物能刺激胃酸分泌
如何正確攝取碳水化合物、脂肪和蔬菜
找出咬不動的原因
胃弱的人攝取蛋白質要下點功夫
多吃完美食品糙米
幫助消化的藥草或高機能植物
飲食之外的健胃整腸法
不同症狀的固胃方法
藉由斷食汰換腸內細菌

▲本書要告訴你的事
胃對健康的重大影響
造成消化機能疲弱的根本原因
如何不用依賴藥物,讓消化機能強壯

作者簡介:

小林敏生

BHSc.N.D自然療法師

國際自然療法師協會理事長

一九五八年生於東京。35歲那年,突然得到1型糖尿病,開始注重飲食和營養。配合有機飲食、自然農法、自然療法,進行所謂的靈力調癒。二○○三年,畢業於澳洲的新英格蘭大學、澳大利亞整合醫學研究所、澳洲Life Academy課程修畢,獲選為最優秀針灸師。二○○五年,於雪梨開設自然療法院「True Health」。

23年後,於二○○八年回到日本,透過Egawo 全方位醫療診所,實踐推廣治癒身體與心靈的自然療法。國際認證的自然療法師,乃應用順勢療法、草藥學、針灸等自然療法,加上西方醫學及中國傳統醫學的真知灼見,對患者施以最適當治療,幫助他們找回健康的專家。目前以能實現最高療效的全方位醫療為目標,努力活動中。著作有:「得到癌症,該吃什麼才好?(自由國民社)」等。

譯者簡介:

婁美蓮

台中人,喜歡優游文字、喜歡學習語言、喜歡涉獵新知,所以始終熱愛翻譯這個工作。英文譯作有《不良女性主義的告白』、『走進西藏聖山》、《鏡頭背後的勇者》、《旅行,教孩子學會勇敢》等;日文譯作則有《惡意》、《白色巨塔》、《米樂的囚犯》、《黃色大象》、《活屍之死》、《Another》、《味的散步》等。

TOP

各界推薦
特別收錄 / 編輯的話:病從口入,從飲食下手,照顧好腸胃機能,才是維持健康的根本之道!

根據統計,日本四十歲的人有25%,五十歲的人有60%,屬於胃酸分泌不足的低胃酸族群。造成消化機能不佳,進而衍伸出胃脹氣、胃痛、沒有食慾等諸多問題,探究其原因,其實都跟「營養不良」有關。因為消化不佳,吃的再營養身體也無法吸收,長期下來造成諸多健康問題。

本書作者以醫學專業融合自然醫學,從營養與健康的觀點深度解析胃對營養吸收、維持健康有何重要性、胃弱會引發的疾病,以及如何不依賴藥物,讓胃強健的方式。

»看全部
TOP

目錄
前言──為什麼胃部強壯的人比較健康、長壽?差別就在於「營養的吸收」!

Part 1 健康的秘訣在「讓胃強壯起來」
「胃部強壯的人」比較長壽
你一大早就吃得下肉嗎?
只有胃才能做到!胃的重責大任
戰後人們比較長壽,是因為「蛋白質的攝取增加」了
末代將軍慶喜是肉的愛好者
決定胃強健與否的重要因素
日本的老人家80%以上都是低胃酸!
日本人得胃癌的依舊很多
胃不好的人,敬魚、肉而遠之〜
為什麼沒消化完的蛋白質會殘留下來?
低胃酸會讓人沒有活力
低胃酸會讓細菌在胃裡繁殖
維生素、礦物質吸收不了,對身體是一大打擊...
»看全部
TOP

商品資料
  • 作者: 小林敏生 譯者: 婁美蓮
  • 出版社: 奇点 出版日期:2018-08-15 ISBN/ISSN:9789869631624
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:176頁 開數:17 * 23 CM
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
城邦讀書花園 - 今日66折
無聊的人生,死也不要!那些日劇教我們的72件事
66折: $ 198 
博客來 - 今日66折
病態人格:是藏著惡意的善良,還是富有魅力的瘋狂?
出版社:中野信子
出版日期:2018-06-01
66折: $ 185 
TAAZE 讀冊生活 - 今日66折
中村開己的企鵝炸彈和紙機關
作者:中村開己
出版社:遠流出版事業股份有限公司
出版日期:2018-05-30
66折: $ 330 
金石堂網路書店 - 今日66折
溫和且堅定的正向教養:姚以婷審定推薦,暢銷全球40年的阿德勒式教養經典,教出自律、負責、合作的孩子,
作者:簡‧尼爾森博士
出版社:遠流
出版日期:2018-04-27
66折: $ 251 
樂天書城 - 暢銷排行榜
生命中不能承受之輕
$ 277 
樂天書城 - 暢銷排行榜
新制多益 NEW TOEIC 單字大全
作者:DavidCho
出版社:國際學村
出版日期:2017-12-15
$ 394 
博客來 - 暢銷排行榜
我是許涼涼
作者:李維菁
出版社:印刻
出版日期:2010-10-30
$ 261 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
怪奇事物所:你知道嗎?其實我們都很怪!
作者:怪奇事物所所長
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2018-10-24
$ 284 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
Taipei Walker 6月號/2018 第254期:遇見•風格咖啡館
出版社:日翊文化行銷股份有限公司
出版日期:2018-05-31
$ 102 
樂天書城 - 新書排行榜
莫斯科尋寶記
$ 237 
樂天書城 - 新書排行榜
【預購】灌籃高手新裝再編版(14)
$ 153 
贊助商廣告
FindPrice 的 FaceBook粉絲專頁 FindPrice 的 Google+專頁

©2018 FindPrice -  購物比價  圖書  找車網  供應商  服務條款  隱私權政策