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情緒釋放的力量

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 這本書比起很多翻譯的同類書籍而...
轉載自博客來  推薦  2019/05/16
這本書比起很多翻譯的同類書籍而言,由於沒有語言的障礙,真得是淺顯易懂。 以前也讀過祕密、吸引力法則、零極限等書籍,但直到閱讀到本書,才了解原來這些不是”傑克,一切都是這麼神奇?!!!!” 尤其到了中年面對「靈魂黑暗之夜」(宇宙認為你的能力足以升...
情緒釋放的力量 情緒釋放的力量

作者:王永憲 
出版社:渠成文化
出版日期:2019-03-19
語言:繁體中文   規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:博客來
圖書名稱:情緒釋放的力量

內容簡介

王永憲博士經典名作《放下的力量》全修訂新版發行!

  更聚焦於「情緒」的關鍵影響;王永憲博士談到:「沒有一個人的生命過程中是沒有痛苦與創傷的。」

  而這些存在於我們過去人生中的種種苦難,通常是來自於每一個人的欲望。這些無窮的欲望充斥在人們的內心,就好比一個被裝滿的杯子。

  當內心渴求的念頭林立,就像杯子裡的水是滿的時候,無法再裝下任何的東西,看似毫不匱乏。但毫不匱乏的前提是,這些東西是你真正需要的?

  若你無法滿足自己的現況,杯子又被水佔滿的時候呢?

  很簡單,把杯子裡的水倒掉,整個空間清出來之後,就能重新容納更多東西了。

  這就是我們所說的放下――「情緒釋放」。

  當生命中出現了你所不想要的事件、痛苦與創傷,並且讓它們所帶來的情緒佔滿你整個思緒,它們會化為實相,讓你心生煩惱、痛苦,甚至影響你的生活時,我們就會需要把它給放下與釋放。

  而這個把杯子清空的過程,就是放下;具體而論,就是「情緒釋放」。

  釋放之後,可以為你帶來什麼好處呢?

  情緒釋放除了可以消除並且釋放當下的負面情緒之外,你的心中也變得開放; 當內心可以重新容納更多東西時,也就代表生命中有更多嶄新的創造與可能性。

  情緒釋放,會開啟生命的美好,你會得到比你想像多更多。
 
 

作者介紹

作者簡介

王永憲 (佑驊)

 
    《量子轉化》創始人,本以西醫為目標,因緣際會與自然醫學相遇。在自然醫學之路上,發現「情緒」才是萬病之源,進而一頭哉入身心靈的全人療癒領域,醉心於身心靈成長研究與教學。最後,成功將所學專業與身心靈整合,讓「心病還需心藥醫」不僅是一個論點,更能落實在生活中徹底實踐。定期召開《量子轉化》學程與服務,已成功協助許多人走出人生瓶頸、開創命運,拿回生命的主導權。
 
【學經歷】
  加拿大西門菲沙大學人體機能運動學畢業
  加拿大自然醫學院自然醫學博士
  溫哥華Be Well Now Center自然醫學醫師  
  美國自然醫學會認證醫師
  美國生物能回饋治療師
  美國情緒釋放技巧治療師
  澳洲撥恩技巧治療師
  撥恩技巧教師
  美國IAPC高級催眠治療師
  美國NLP高階執行師
  《量子轉化》創始人
  
現任∕晴康身心靈中心執行長  
著有:《自然醫學DIY》、《不開心當然會生病》
 
【聯繫、學程與服務洽詢】
  王永憲博士網站:quantumrichard.com
  臉書粉絲團:www.facebook.com/Dr.Wang.ND 或搜尋「自然醫學博士王永憲」
  量子轉化臉書社群 bit.ly/2C1QypQ
  Youtube 王永憲身心靈講座 bit.ly/2VtCeh1
  EFT情緒釋放技巧臉書社群: bit.ly/2NBrQ45
 
 

目錄

【推薦序】問對問題的神奇魔力∕江健勇
【初版序】
【新版序】
引言

1 創造,從放下開始

2 放下的基本練習
2-1難以放下的癥結
2-2放下,先從接納開始
2-3欣然接受
2-4放下的三問句
 
3 喜悅與成長
3-1真正的快樂
3-2追尋喜悅的兩種方法
3-3身心靈成長的三個階段
3-4不同階段,需要不同方法
 
4 抗拒與逃避
4-1想要搞懂問題
4-2抗拒變得更好
4-3放下「抗拒」的自我練習
4-4放下與現實的抗拒
4-5逃避
4-6判讀身體訊息,協助放下情緒
 
5 進階的放下技巧
5-1潛入問題的核心
5-2放下對立的「正負對衝法」
 
6 放下「我」
6-1「我」的形成
6-2四個層級1:合一與分離
6-3四個層級2:控制與不被控制
6-4四個層級3:認同與不被認同
6-5四個層級4:安全感/生存與死亡
6-6 快速放下的大絕招
6-7沒有你的故事,你是誰?
 
7 關於「放下」技巧的迷思與疑問
 
8 用「放下」創造無限可能
8-1你真正認識「心想事成」了嗎?
8-2心想事成的放下技巧
8-3心想不事成?你放下衝突意圖了嗎?
8-4更有效地心想事成!
8-5複習:搭配四個欲望組合的深層釋放
8-6總結
 
附錄一 情緒釋放技巧
附錄二  何謂內在小孩與分靈體
附錄三 王博士的身心靈三階段課程介紹
 
 

新版序

你已經什麼都有了,只需要這本書幫你開啟祕寶之門


  因為要重新出版這一本書,於是我有了重新閱讀這本書的書稿的機會,在校稿的過程中,我只是修改了一些自己覺得稍嫌詞不達意的部份,基本上經過了這六年,我認為我書上所寫的內容與技巧都是經得起時間考驗的。

  當初寫這本書的過程,是非常輕鬆愉快的。而寫這本書的目的,就是為了讓大家知道,所謂的「放下」,並不是嘴巴說說,而是有實際可操作的技巧的。

  當我們生命中遇到困境時,往往會陷入負面情緒的泥沼而無法自拔,之所以會有負面情緒,也是因為「無法得到你所想要」的緣故。所以反過來,只要能夠釋放掉「你無法得到」時所產生的負面情緒,你自然就可以得到你所想要的。

  這些都是從小父母與學校不知道也沒有教我們的,而所謂的「心想事成」就是這麼一回事。其實沒有什麼比這個更簡單了,「簡單有效」是我一貫的宗旨與原則。這本書集結了我多年學習以及實際操作的經驗,可以讓你少走許多冤枉路。

  我們原本就是無限存有,本自具足。我們之所以能有任何的「創造」,其實也只是把原本就已經存在的東西「重新發現」而已,當中根本也沒有創造可言。與其要說什麼「吸引力法則」或是「創造法則」,我認為「看見原有的可能性法則」這樣的名稱可能會比較貼切宇宙真正運作的方式。

  2013年年底,也就是當時這本書出版完後的約一年左右,我經歷了一場「黑暗靈魂之夜」(The dark night of the soul),這是一個身心靈圈的專有名詞:人生一切原本看似美好順遂,但是卻突然鋪天蓋地的出現了異變,把你的人生打入比最低還低的谷底。

  我們身心靈中心的生意變得奇差無比,我的經濟陷入危機,幾乎要付不出公司的房租與自己的房貸,我當時的助理也因為看不到公司的未來而求去,只剩下我自己獨力面對一切。回台灣八年好不容易打下的基礎在那個時間點可以說是全軍覆沒,難道我只能收拾包袱回加拿大嗎?但是就算回去了,不也是要一切重頭來過?這當然不能列入選項。

  生命總是有潮起潮落。很多人在低潮時都會把自己的問題怪罪於別人或是大環境,還好我深諳「情緒釋放的力量」,我知道一切的問題來自於當時我自己內在的不安與缺乏安全感,並沒有外在的影響。

  於是我依照自己的所學,閉關起來,好好的一步一步的情緒釋放,放下我對金錢與前途的不安與匱乏。「靈魂黑暗之夜」是宇宙認為你的能力足以升級到下一個階段所給予你的考驗,雖然事情並沒有立刻看到轉機,但是我知道情緒釋放是當時的我唯一能做、真正對自己有幫助的事。

  這場「黑暗靈魂之夜」的歷程約莫三個月,相信我,這是內心超級煎熬的三個月,如果沒有情緒釋放的話,我根本不可能撐下去。在2014年農曆年前的某一天,我因為情緒釋放完有點累了,於是就稍微靜坐休息一下。

  這時候腦袋裡突然出現了一些想法;原來,我可以把我原本開設的課程內容如此、如此……這般、這般的組合與運用……隔天起床後,我迫不及待地找了幾位我的朋友來做實驗,大家都對這個技巧的效果嘖嘖稱奇。於是,這個透過進入宇宙深層意識來改變世界的「量子轉化」技巧誕生了!

  我在能夠讓個案看到自己生命中的無限可能,同時,我的人生也從此出現戲劇化的轉變:我從一個自然醫學醫師,成為全職身心靈老師,這是我始料未及的。看似走投無路的人生,卻柳暗花明又一村。這時候我終於體會到什麼叫做「塞翁失馬,焉知非福」。

  從「量子轉化」問世到現在的這五年來,我都很感恩當初所學習的情緒釋放技巧,我知道這些技巧是我人生中偉大的珍寶,同時也是每一位習得它的人的珍寶。當然,我不能說學會情緒釋放的技巧後,人生就保證能一路順遂;但我很清楚的知道,如果我當初沒有緊抓著這個工具的話,我現在就無法在這裡跟大家分享我生命中的種種美好,更別說幫助到成千上萬的朋友們心想事成。

  「情緒釋放」是我在開設身心靈課程的入門技巧,即使到現在我能出神入化地使用「量子轉化」,但是其中的奧祕仍然脫離不了「放下/情緒釋放」。我由衷的感謝我自己當初掌握到了這樣的一門學問,也在此推薦大家。

  這神奇的技巧一旦學會了,你隨時都可以幫助自己與別人,這是個讓你終生受用無窮的自我投資。

  最後,我想請你來思考一個問題:

  如果你人生目前卡關的難題,能在「情緒釋放」後就被輕鬆地解決與克服的話呢?一起來試試看吧!
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869692762
  • 叢書系列: 晴康智選
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
圖書評論 -   評分:      
 這本書比起很多翻譯的同類書籍而...
轉載自博客來  推薦  2019/05/16
這本書比起很多翻譯的同類書籍而言,由於沒有語言的障礙,真得是淺顯易懂。

以前也讀過祕密、吸引力法則、零極限等書籍,但直到閱讀到本書,才了解原來這些不是”傑克,一切都是這麼神奇?!!!!”

尤其到了中年面對「靈魂黑暗之夜」(宇宙認為你的能力足以升級到下一個階段所給予你的考驗)時,會突然覺得一切的吸引力法則都消失了。好加在讀了這本書之後,學習必須先做情緒放下,處理好情緒的垃圾(一切的問題來自於當時自己內在的不安與缺乏安全感,沒有所謂外境影響)。這樣才能重新有樂觀的力量去面對生命課題。

原本以為山窮水盡走投無路的,事實上只是自己不知道如何放掉負面情緒,當放下了,其實一切就會柳暗花明。
 人生為何而苦?因為,還未放下。...
轉載自博客來  極力推薦  2019/04/11
人生為何而苦?因為,還未放下。

那要如何放下呢?這時你就需要這本「情緒釋放的力量」。

 

王博士在這本著作中寫到,大腦塑造「小我」的四大關鍵渴望:

(一)渴望分離 (二)渴望生存 (三)渴望愛、尊重、認可 (四)渴望控制

而這四大渴望會衍生諸多情緒,包含了負面的情緒(例如悲傷/恐懼等)。

若這些負面情緒未能有智慧的釋放(放下),人生的苦也就因此而來…

 

王博士在書中分享,放下這四大渴望所產生負面情緒的三個黃金問句:

「我可以把這個感覺放下、釋放掉嗎?」

「我要把這個感覺放下、釋放掉嗎?」

「我什麼時候要把這個感覺放下、釋放掉呢?」

透過這三個問句,你會發現放下不難,人生許多問題其實是可以解決的。

 

讀完這本書後,我發現王博士除了教你如何「離苦」,還教你如何「得樂」。

王博士除分享透過內在轉化讓你「見山是山,見山不是山,見山還是山」外,

還大方分享了「秘密(吸引力法則)」:心想事成的放下技巧。

如果你想改變命運創造人生,相信「情緒釋放的力量」是你不容錯過的好書!
 這是一本簡單、人人都能上手的心...
轉載自博客來  極力推薦  2019/04/05
這是一本簡單、人人都能上手的心靈工具書!一般身心靈書籍對於大部份的人來說都過於複雜冗贅,但這本書的文字排版讓人非常好閱讀,洗煉簡潔的陳述與實用有效的方法更讓人樂於落實在生活中!
透過這本書讓我學習到對自身情緒保持覺知,養成隨時觀照當下情緒的習慣,畢竟“看見”才有“釋放”的契機。照著博士的方法與步驟執行之後,可以快速有效的讓情緒平靜,且讓事情有新的轉機與良質的改變!極力推薦~
 接觸身心靈學習的時間其實很短,...
轉載自博客來  極力推薦  2019/04/04
接觸身心靈學習的時間其實很短,和大多數人相同,我也是從看書開始入門,只是一般的翻譯書籍讀起來總讓我實在痛苦,除了不夠通順的問題外,還有很多專有名詞的翻譯似乎也莫衷一是,手邊的身心靈書籍只翻了幾頁就讀不下去的就有好幾本......。


去年因緣際會在youtube看到王博士分享的EFT情緒釋放技巧,跟著做了之後才發現原來有這麼好的方法可以讓人從情緒的漩渦中跳脫,也慢慢明白原來情緒影響人生甚鉅!!


拿到王博士情緒釋放的力量這本書之後,一翻開就完全停不下來,王博士以淺顯的文字以及生活中隨處可見的例子深入淺出釋放情緒的技巧,邊讀邊回想人生當中的許多困境,例如罹癌,這才驚覺很多事情真的是靠自己創造出來的啊~~


現在正拿著這本書閱讀第二遍,邊讀邊練習,打開這本書的剎那,我相信自己想望、心想事成的人生已經同步啟動了!!
 多年前有看過祕密這本書, 我以...
轉載自博客來  極力推薦  2019/04/01
多年前有看過祕密這本書, 我以為只要心存正面積極,一切都會很好。6年前換了工作後,身兼主管職,對內有管理與研發壓力,對外有業績壓力,加上主管是個心緒難以捉摸,又情緒化的人,每天上班戰戰兢兢,深怕老闆不開心。加上公司業績不好,要時常安撫員工的情緒,且處理客戶的無理取鬧,能持續這份工作的動力,只剩下薪水而已。且最近實在很不開心,因為住家對面在蓋違建工廠,每天回家看到一直在蓋就超級生氣,心情一直無法平靜。因緣際會下,朋友介紹我看作著王博士的臉書,漸漸對這種神奇的力量產生興趣,也才買了"情緒釋放的力量"這本書,這本書非常好讀,很淺顯,很有用,原來我的不開心與不順利,是我自己的想法帶來的,我看一遍,再看第二遍,我照著裡面的技巧,釋放了我的情緒,現在我可以很平心靜氣地去看違建,可以用平靜的心處理公事,我不再預設立場說負面的話,我感覺很好,我喜歡現在的自己,而且我也把這本書介紹給我同事,希望可以提升公司正向的情緒。
 我本身上了多年的身心靈課程,大...
轉載自博客來  極力推薦  2019/03/29
我本身上了多年的身心靈課程,大多數的教導都是叫你要正面思考或是轉念。而往往我在面臨事情發生的時候,都有很多負面情緒而無法馬上真正轉念或放下它,每次我都要經歷很久的過程,才能渡過每一次生命的低點。

開始接觸王博士所教導的放下技巧,它簡單到令人覺得不可思議,而我的人生也開始變得更有力量去面對一切,每次只要透過簡單快速的放下技巧,瞬間剛剛內心原本害怕或擔心的負面情緒,突然事情變得好像沒那麼重要了。

而由於我內在的情緒穩定了,我便能夠很有力量而且很清楚知道接下來自己要如何處理事情。

而情緒穩定了,自己的能量也變得更好,由於人輕鬆了,也不太容易殘留太多負面情緒,面貌也變得清透柔美。身邊的親人及朋友都常說,他們跟我在一起都感覺很輕鬆又開心。

透過王博士這本‘釋放情緒的力量’, 簡單的幾個放下的技巧,讓我的人生整個大大地轉變了。
 2016年初,家中遭逢劇變,讓...
轉載自博客來  極力推薦  2019/03/26
2016年初,家中遭逢劇變,讓我感到彷彿終日烏雲罩頂,似乎無法重見天日。

我不斷的找尋能夠讓我脫離困境的處方。


一天,在網路上搜尋到王博士介紹EFT的文章與影片,馬上開始練習。

沒想到,縈繞許久的烏雲立刻散去,心情頓時輕鬆許多,

於是買了王博士的「放下的力量」(本書的原版)以及「不開心,當然會生病」這兩本書來仔細研讀。

在反覆的實際操作練習後才發現,在淺顯易懂的文字背後,竟然隱含了不可思議的驚人力量。


書中敘述清晰有條理,讓人很容易的可以自己照著步驟練習,進而獲得情緒上,甚至是性格上的極大轉變。

透過釋放負面情緒後,就可以輕鬆放下自己不自覺中,緊緊抓住的負面信念,進而得到真正的平靜與喜悅。


想要給自己一個改變命運的機會嗎?

快買下這本書,完全的放空你原來的所知與所學,

像乾海綿遇到水一樣,盡全力地吸取書中的精華,並且勤加練習,


你將會體驗到,

一個完全不同版本的你,

一個你想成為的你,

一個穿越多個平行時空的你。
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