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99分 快樂就在不完美的那條路上

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99分:快樂就在不完美的那條路上
$ 238 ~ 306
99分:快樂就在不完美的那條路上
作者:塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar) / 譯者:齊若蘭 
出版社:美商麥格羅‧希爾
出版日期:2009-12-24
語言:繁體中文   規格:平裝 / 304頁 / 15*21cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:    
圖書名稱:99分:快樂就在不完美的那條路上

你想擁有完美的人生嗎?
我們每個人在社會的期盼下,都努力在各方面追求完美──設法看起來更年輕、賺更多錢、隨時都顯得很快樂。但根據紐約時報暢銷書《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》作者班夏哈的說法,追求「完美」本身可能正是我們追尋快樂的途中最大的障礙。
還是你想活得更快樂?
班夏哈運用正向心理學領域的突破性新研究──也就是他在哈佛大學最受歡迎的一堂課中教導的科學原理──引領我們放棄追求完美的不可能任務,踏上通往真正快樂、富裕和滿足的道路,指出看待成功和失敗的最佳方式。
他在書中還提供了自我反省的練習、靜思冥想的方法,以及適時插入的小提醒,幫助我們重新找到自己真正想要的人生。他提出許多強而有力的論證告訴我們,並不是非得追求完美,才能獲得幸福圓滿的人生。

作者簡介:

塔爾‧班夏哈

班夏哈(Tal Ben-Shahar)為美國紐約時報暢銷書《更快樂》(Happier)的作者。他開的課是哈佛大學有史以來最受歡迎的一堂課,目前則在世界各地擔任顧問及演說講課,對象包括跨國組織、社會大眾及高危險族群。他是哈佛大學的組織行為學博士及哲學及心理學學士。

譯者簡介:

齊若蘭

台大外文系畢業,美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。曾任職好時年出版社、天下雜誌、康健雜誌,目前自由從事文字工作。


各界推薦
名人推薦:「我一拿起《追求完美》這本書,就立刻深受吸引,沉迷其中好幾個小時。班夏哈將許多個人故事和精采研究發現天衣無縫地交織在一起,提供了寶貴的訊息。每個關心成功的人──包括我們大多數人在內,都應該閱讀本書。」

──《快樂之道》(The How of Happiness)作者柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky)

「這本書能啟發你找到自己內在的快樂潛能,喚起你想要改變的真誠熱望,同時又能避開完美主義的陷阱,避免不切實際的自我意識作祟。」

──《快樂學》(Happiness: A Guide to Developing Life’s Most Important Skill)作者李卡德...
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目錄
前言
理論篇
第一章 接受失敗
第二章 接納自己的情緒
第三章 接受成功
第四章 接受現實
應用篇
第五章 理想的教育方式
第六章 理想的工作方式
第七章 理想的愛情
修練篇
第八章 靜思一:真正的改變
第九章 靜思二:認知療法 
第十章 靜思三:不完美的忠告
第十一章 靜思四:完美的新世界
第十二章 靜思五:受苦的意義
第十三章 靜思六:白金律
第十四章 靜思七:是啊,但是…
第十五章 靜思八:欣然接受老化
第十六章 靜思九:大騙局
第十七章 靜思十:知之與不知
結語
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商品資料
  • 作者: 塔爾.班夏哈 譯者: 齊若蘭
  • 出版社: 美商麥格羅希爾國際股份有限公司台灣分公司 出版日期:2009-12-26 ISBN/ISSN:9861576835
  • 裝訂方式:平裝 頁數:304頁
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 職場學
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