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林萬成,鄭洪德

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肌筋膜舒活伸展法
$ 276 ~ 350
肌筋膜舒活伸展法
作者:林萬成,鄭洪德 
出版社:林萬成,鄭洪德
出版日期:2016-06-09
語言:繁體中文   規格:平裝 / 176頁 / 17 x 23 cm / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:    
圖書名稱:肌筋膜舒活伸展法

神奇的痠痛修復力及減壓放鬆,來自肌筋膜伸展!

超過30年功力,幫助近7萬人鬆筋止痛、改善健康的理療按摩大師
及共同鑽研肌筋膜力學的專家深刻體會伸展對於保健與復健的重要,
傳授67招能幫助身體動態平衡與身體細胞自我修復功能,
有益改善疼痛不適、身心放鬆、強化肌力、健美身型的肌筋膜伸展法。

作者簡介:

林萬成

1940年生,現年76歲。27歲因視網膜變性導致視力明顯減退,34歲全盲,39歲開始學習按摩技術,43歲受教浪越指壓,52歲創新經穴指壓手法,並取得政府理療按摩資格許可證。

研究並應用肌筋膜指壓放鬆術逾30年功力,運用身體力學借力使力,即使曾一個月內接過200多位客戶也沒有「鐵手」或職業傷害的困擾,迄今已幫助超過6至7萬人鬆筋止痛、改善健康!

在為患者進行理療過程中發現,人體肌筋膜的勞損除了按摩之外,做伸展運動更可加速恢復,還可收健身美姿之效,因而與鄭洪德先生共同研究開發出「肌筋膜力學伸展法」,幫助更多人遠離痠痛,獲得健康。

* 現任:中華視障經穴按摩推廣協會榮譽理事長

力行理療按摩負責人&多所啟明學校教學

* 曾任:台北市盲人福利協進會、按摩業職業工會、

中華視障經穴按摩推廣協會理事長

* 榮譽:獲頒李登輝總統頒發第一屆殘障楷模金鷹獎(56歲)

鄭洪德

輔大英文系畢業。曾任台北國賓大飯店,10餘年日夜輪班、服務至上的高壓工作導致身心靈不堪負荷,引發全身肌肉僵硬、肩頸頑固劇痛,求助按摩高手林萬成調理身體,透過數次理療按摩並教導居家伸展動作,不僅恢復健康,也啟發對人體奧妙結構興趣,並開始大量閱讀按摩與伸展醫學人體健康相關書籍。

之後離開飯店工作,選修台大醫學院物理治療系肌動學、物理治療理論、動作控制及老人疼痛學;又於北醫選讀營養學、自由基細胞學抗癌及減重學、南京中醫藥大學解剖學,並成為中華民國環境職業醫學會準會員。

爾後與林萬成結為莫逆,亦師亦友,共同鑽研有關肌筋膜力學、伸展操與各種手法,歷經10餘年,博採古今中外無數有關人體解剖、生理、放鬆術及細胞生化分子矯正等,分享肌筋膜伸展調控動作,希望藉此促成身體動態平衡與身體細胞自我修復功能,有益於改善疼痛、保健養生!

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目錄
〔作者序〕結合東西方按摩、人體結構解剖學及肌筋膜系統 /林萬成
〔作者序〕全系統化的肌筋膜伸展調控法 /鄭洪德
〔前 言〕擁有不痠痛、有彈性、更健美的身體 /林萬成
肌筋膜簡介
Part 1 人體的肌筋膜結構
人體垂直於地面活動的奧祕
三個力學點
肌筋膜與骨骼肌之差異性
身體三種不同功能之作用力
肌筋膜的三層結構
八大肌筋膜道線排列系統
歸納肌筋膜伸展操五大具體功效
Part 2 伸展的作用
如何練習深呼吸
深呼吸的益處
伸展的特性
伸展的功能
伸展的效應
Part 3肌筋膜伸展67招
一、站姿
單手屈肘反掌旋腰法 / 拱形...
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商品資料
  • 作者: 林萬成、鄭洪德
  • 出版社: 原水 出版日期:2016-06-04 ISBN/ISSN:9789869304436
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:176頁
  • 商品尺寸:長:230mm \ 寬:170mm
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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