商品圖書找車網團購供應商WiFi租用 刊登採購訊息 加入供應商 登入
book.FindPrice
排序:  價格:  自訂範圍: To
 有 1 項符合

用對能量 你就不會累

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:    
圖書名稱:用對能量,你就不會累:身體、情緒、腦力、精神的活力全開

★Amazon長銷書、紐約時報暢銷書,「Work-life Balance」類別排名第一
★《人生,要活對故事》作者洛爾博士之能量管理領域經典著作。
★本書教你從振盪起伏的生命週期中,啟動內在的節奏與力量!


一天有幾個小時是固定的,但我們可用的能量品質與儲量則否。這本書告訴大家,要進行時間管理之前,更應先審視自己的身心能量狀態,也就是進行全身的「能量管理」計劃。本書用非常實際且具科學根據的方式,教你有技巧地管理能量,並提供清楚的指引,讓你在工作上和個人生活中都更有體力、情感更投入、心智更專注、精神更統整。
這本能量管理領域的經典著作中,作者證明了:維持卓越表現、生活均衡,以及保持健康、幸福的關鍵,來自「能量管理」,而非「時間管理」。這套能量全開訓練課程是根據二十五年來與頂尖運動員的合作經驗而設計,幫助他們在最嚴峻的競爭壓力下有更佳表現。這套循序漸進的強效課程會幫你:
● 活化能量的四項關鍵來源:身體、情緒、心智和精神。
● 用間歇性的能量更新來平衡能量消耗
● 用頂尖運動員使用的同一套系統化方式來提升能量
● 創造明確、正面的儀式來管理能量

作者簡介:

吉姆・洛爾博士Jim Loehr

人類行為表現機構(Human Performance Institute)的共同創辦人,對績效心理學領域的貢獻舉世聞名。他曾與數百位世界級運動員合作,另外還有警察局、反恐特警小組、急救人員、聯邦調查局人質救援小組。洛爾在1993年與其他人一同創立人類行為表現學院,開始把他與運動員合作時所研發的法則運用到企業經理人。

東尼・史瓦茲(Tony Schwartz)

能量計畫(The Energy Project)的創始人兼總裁,致力於點燃企業組織和其領導人心中的熊熊熱火。他著有與川普(Donald Trump)合著的第一名暢銷書《交易的藝術》(Art of the Deal)、曾任《紐約時報》記者,並在《快速企業》(Fast Company)寫了兩年名為「生活∕工作」的專欄。


章節試閱
第九章

面對真相:你滿意現在的能量狀態嗎?

確認價值觀是一回事,每天按照這些價值觀來做事是另一回事。要認清自己期望的樣子和現在真正樣子之間的落差,其實並不容易。我們都有很強的自欺能力,會用各種方式來避免面對自己令人不悅、不快或與期待相反的那一面。除非我們可以除去煙霧和鏡子,坦誠面對自己,否則就找不到改變的起點。特立獨行的精神病學家萊恩(R.D Laing),在一首小詩中睿智地反映了這點:

我們思考和做事的範圍

受到我們未能注意到的事所局限

因為我們無法得知

那些自己沒能注意到的事實

改變就變得很困難

除非...
»看全部

商品資料
  • 作者: 吉姆・洛爾、東尼・史瓦茲 譯者: 許妍飛
  • 出版社: 天下遠見出版有限公司 出版日期:2011-07-19 ISBN/ISSN:9789862167694
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:304頁
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 職場學
iRead 灰熊愛讀書 - 今日66折
不在病床上說再見:帶著尊嚴離開的臨...
66折: $ 224 
城邦讀書花園 - 今日66折
從0開始的獲利模式:人人都可成為知名部落客,團購主,youtuber,直播客
作者:于為暢
出版社:商周出版
出版日期:2017-08-03
66折: $ 211 
博客來 - 今日66折
致,被兒子搞瘋的媽媽:秒懂兒子心事,療癒媽媽心靈,不吼不叫也能養出好兒子
出版社:崔旼俊
出版日期:2017-08-11
66折: $ 211 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
斜槓青年:全球職涯新趨勢,迎接更有價值的多職人生
作者:Susan Kuang
出版社:圓神出版社有限公司
出版日期:2017-09-01
$ 221 
博客來 - 暢銷排行榜
音速老師的日語成功筆記:文法字彙篇【圖解版】
出版社:朱育賢
出版日期:2017-11-10
$ 198 
博客來 - 暢銷排行榜
沉月之鑰第二部 卷六:血脈
出版社:水泉
出版日期:2017-11-07
$ 181 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
那些最靠近你的
作者:陳繁齊
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2017-11-01
$ 277 
贊助商廣告
FindPrice 的 FaceBook粉絲專頁 FindPrice 的 Google+專頁

©2017 FindPrice -  商品  圖書  找車網  團購  供應商  服務條款  隱私權政策  行動版