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給全家人的芳香療法入門

的圖書
給全家人的芳香療法入門
$ 219 ~ 252
給全家人的芳香療法入門
作者:中條春野 (中条春野) / 譯者:陳佩君 
出版社:天下雜誌
出版日期:2015-03-04
語言:繁體中文   規格:平裝 / 148頁 / 15 x 21 cm / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:    
圖書名稱:給全家人的芳香療法入門

內容簡介

感謝植物的恩惠,以天然材料親手製作保養品或居家護理用品。
芳香療法指引我們開啟新生活,去體貼肉眼看不見的自然與生物。

  人類懂得運用芳香植物、精油或香草等的歷史淵遠流長。在古埃及,製作木乃伊時會使用沒藥和雪松等香料做為殺菌劑或防腐劑;在神殿裡,薰香在宗教儀式中也扮演了相當重要的角色;埃及豔后極為喜愛玫瑰香味的軼聞也千古流傳。

  現在,芳療已成為現代人紓解生活壓力的一種方法。薰香、濕敷、香氛蠟燭、按摩……利用香氛調和身心狀況。完全不添加防腐劑,就是只使用真正新鮮的材料的佐證!

  花香調(薰衣草、天竺葵、羅馬洋甘菊):具高度撫慰效果,促進平衡體內賀爾蒙
  香草調(快樂鼠尾草、迷迭香、歐薄荷):改善血液循環,幫助消化,預防疾病
  柑橘香調(檸檬草、佛手柑、葡萄柚):提振精神的不二法門,令人神清氣爽
  木質香調(尤加利、茶樹、杜松):在房間裡享受森林浴,百聞不膩的精油
  異國風情香調(依蘭依蘭、檀香木、廣藿香):指引冥想,舒緩心靈,活化肌膚
  樹脂香調(乳香、安息香、沒藥):讓心情平靜的香味,改善粗糙膚況
  香辛料香調(薑、黑胡椒、肉荳蔻):暖和身體,舒緩感冒初期症狀與肌肉痠痛

本書重點

  從200種植物萃取出百分百純天然精油,
  利用喜歡的香氛讓自己和家人變美麗、變健康!
  自製保養品和居家護理用品,調配撫慰身心的絕妙配方!


  深入淺出的說明,搭配作者繪製的可愛插畫,是一本適用於全家人的芳療入門。
  掌握各種香調的特性、選用的要領、使用方法、搭配秘訣,讓芳療與精油融入你的日常生活。

  ‧面對日常生活中的身體不適,包括眼睛疲勞、發燒、咳嗽、胃痛、中暑等症狀,如何利用芳療來舒緩。
  ‧更有給女性的貼心提醒,包含生理期、孕婦、哺乳期、幫小寶寶按摩等,各種時期適用的精油與注意事項。
  ‧製作護手霜、護唇膏、牙膏、卸妝油、爽身粉等保養品,以及防黴噴霧、防蟲噴霧等居家用品,讓生活中充滿喜愛的香味。

名人推薦

  趙國評 中國醫藥大學藥用化妝品學系系主任
  漆佩菱 中華芳香精油全球發展協會芳療師
  孫宜嫻 台灣芳療協會講師、資深芳療師

  讀者熱情推薦
  之前完全沒有相關知識的我,有了這本書,也能享受芳療生活!
  商品豐富、運用方法多元,好像讀了就能成為芳療專家般的充實內容!
  連泡澡錠的製作方法都有,很想來試試看!
 

作者介紹

作者簡介

中條春野 (Haruno Chujo)


  插畫家、日本芳療環境協會(AEAJ)認證芳療師、環保生活規劃師。

  在從事插畫工作時,因工作上的機緣邂逅了芳香療法,從此深受吸引,進而考取了芳療師的證照,現在亦身兼芳療課程的講師。並成立有機產品精選店與芳療、插畫教室  「lunaroma」,提倡守護大自然與生物的生活風格。

陳佩君

  輔仁大學日本語文學系、淡江大學日本研究所畢業,譯有《我的便當人生》、《早晚每天喝 療效果汁》、《我在書店等你:三浦紫苑的私房書評集》等。
 

目錄

前言
登場人物與家族成員
貓咪的請求

Chapter1 什麼是「芳香療法」?
[漫畫] 調節身心平衡的自然療法
香味能讓身心產生作用的原因──香氣的原理──
認識精油的基礎知識
精油的選擇與購買方法
Column芳香療法的歷史

Chapter2 精油小檔案
[漫畫] 如何選擇適合自己的精油
花香類
香草類
柑橘類
木質類
異國風情類
樹脂類
香辛料類
Column自己動手做香包

Chapter3 開始體驗芳香療法的樂趣吧
[漫畫] 精油有各式各樣的運用法
芳香浴
聞香
濕敷
芳香按摩
Column來喝花草茶

Chapter4 芳香療法撫慰身心的絕妙配方
配方的閱讀方法
[漫畫] 呵護家人的健康小煩惱
身體篇
肩膀僵硬/肌肉痠痛(腳部、腰部、手部)/眼睛疲勞/發燒/咳嗽/喉嚨痛/流行性感冒/花粉症/肥胖/頭痛/胃痛/便秘與下痢/宿醉/中暑
[漫畫] 讓全家人充滿活力有朝氣!
心靈篇
想要集中注意力/想要恢復氣力(希望變得積極進取)/緩解緊張情緒(想要放鬆)/想讓心情平靜下來/消除壓力(消除疲勞感或無力感)/終結失眠/消除焦慮感/解除憂鬱的心情
Column享受美味的香草料理

Chapter5 親手自製保養品和居家護理用品的自然生活
必備的材料
必備的工具
[漫畫] 對人和環境都好
身體保養
乳液/潤膚油/面霜/護手霜/護唇膏/香皂/牙膏/卸妝油/臉部去角質霜/身體磨砂膏/面膜/洗髮精&潤絲/沐浴鹽/泡澡錠/沐浴油/爽身粉
[漫畫] 以手工清潔劑打掃居家環境
居家清潔
除臭噴霧/防黴噴霧/防蟲噴霧/溫和防蟲噴霧/清潔劑
Column自己動手做香氛蠟燭

Chapter6 專屬女性的芳香療法配方
[漫畫] 用喜歡的香氛變美麗!
美容篇
肌膚暗沉/青春痘/黑斑與防曬/皺紋與乾燥/護髮/美體保養/足部護理/美甲保養
[漫畫] 溫柔呵護懷孕期間的身心狀態
女性的生理篇
生理痛˙經前症候群(PMS)/更年期障礙/手腳冰冷/水腫/懷孕期間/生產前後/哺乳期間/育兒中˙幫寶寶按摩

索引
 

詳細資料

  • ISBN:9789863980230
  • 叢書系列: 日本館-樂活
  • 規格:平裝 / 148頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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