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不想失智,從喝水開始(暢銷好評版)

的圖書  
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:      
圖書名稱:不想失智,從喝水開始:日本名醫預防老人失智的訣竅(暢銷好評版)

全球每三秒新增一名失智症患者
預防失智症,已經是刻不容緩的事情了

想預防失智症,腸道健康是關鍵
腸道要保持正常運作,喝水是第一步
最了解大便的藤田紘一郎
帶你從腸道和飲用水,從根源開始預防失智症

大腦是源於腸道的器官,腸道才是身體的主角。
掌控生命的是「腸道」,大腦只是它的「分支」。
鍛鍊「比大腦更聰明的腸道」,能夠擊退腦部異常,
連「腦部訓練(Brain Trainer)」都無法克服的痴呆症,
透過腸道與腦部的合作,將能夠迎刃而解。

除了飲用好水,打造健康腸道環境
五十歲後因應身體的變化
我們必須減少醣類的攝取,避免造成多餘活性氧
同時從年輕時,開始有意識地攝取能防治失智症的食物

作者簡介:

藤田紘一郎

‧一九三九年出生於中國東北,東京醫科齒科大學醫學系畢業,東京大學研究所醫學博士。

‧東京醫科齒科大學研究所教授、名譽教授。

‧致力於腸道與飲用水的研究長達四十年以上的時間。

‧著作包括有:《毀損腸道的習慣、鍛鍊腸道的習慣》、《強健身體的水、毀壞身體水》、《水與身體的健康學》、《五十歲以後請停止攝取碳水化合物》、《愚笨的大腦、聰明的腸道》等諸多著作。

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章節試閱
水分一旦不足,人就容易變痴呆

如果可以的話,我希望活得長命百歲而且腦袋又靈光。

一心如此期盼的我,每天喝兩公升的優質好水。

對於腦部的健康來說,沒有比水更重要的物質了。因為人腦約有百分之八十由水構成。

即使只缺少一點點水的分量,腦部隨即無法正常運作,人類的腦部組織結構就是這麼無法承受水不足的狀態。

因此,腸道一吸收水分,立即優先輸送到腦部。因為腦部一旦缺水,即便只缺了一點點,它的運作將因此發生障礙。對於人類而言不可或缺的水,會依照維繫生命的重要性,從最重要的部位開始,依序被傳送到身體各個部位。這...
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作者序
在全球,失智症受到關注的程度急遽升高。根據 WHO(世界衛生組織)的報告指出,二○五○年時,全球失智症的人口數將突破一億大關。

在日本,失智症患者急遽增加形成嚴重的社會問題。或許可以說,現今已經面臨到沒有人能置身事外的地步。

每當媒體報導失智症相關的聳動消息,我們的內心總被不安撼動。然而越在這種時候,我們越應該停下腳步,仔仔細細思考一番。對未來悲觀的消息、只介紹表面的訊息,如果我們受到它的左右,情況不可能因此好轉。

我希望各位先了解一件事──「失智症不是一天造成的」。肇因於腦細胞逐漸退化的失智症,...
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目錄
前言

第一章 斷絕失智症的飲水與選水方式
水分一旦不足,人就容易變痴呆
十年後,日本有七百萬人罹患失智症
任何人上了年紀都會得到失智症
也有人四十幾歲就罹患早發性失智症
「活性氧」會破壞腦細胞
阿茲海默症是「活性氧」造成的!
預防腦細胞退化的「氫水」
預防失智症的水的關鍵字──「還原力」
檢視水是酸性或鹼性
一萬年前的祖先飲用的水是好水
預防血管型失智症的方法
鈣矛盾成了動脈硬化的原因
富含礦物質的天然水,實現健康長壽的願望
身體只要減少百分之一的水分,痴呆就找上門?!
腦病變對行為的影響
失...
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商品資料
  • 作者: 藤田紘一郎
  • 出版社: 有意思出版社 出版日期:2018-03-05 ISBN/ISSN:9789865001339
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:200頁 開數:25
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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