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無壓力‧零痛感 第一次哺乳就上手:權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經!新手媽媽照著做,哺餵母乳好輕鬆,追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決!

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無壓力‧零痛感 第一次哺乳就上手:權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經!新手媽媽照著做,哺餵母乳好輕鬆,追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決! 無壓力‧零痛感 第一次哺乳就上手:權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經!新手媽媽照著做,哺餵母乳好輕鬆,追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決!

作者:陳思庭 
出版社:平安文化有限公司
出版日期:2018-09-10
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:      
圖書名稱:無壓力‧零痛感 第一次哺乳就上手:權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經!新手媽媽照著做,哺餵母乳好輕鬆,追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決!



●什麼食物可以發奶?什麼食物則會導致塞奶、退奶?
●如何打敗胸部硬塊,跟「石頭奶」說掰掰?
●寶寶愛咬媽媽的乳頭怎麼辦?
●小胸媽媽注定奶量不足?哺乳的「供需平衡」該怎麼做?
●擠奶前要先做好哪些準備才能輕鬆提升奶量?
●避免寶寶溢奶、吐奶的撇步是什麼?
●寶寶滿6個月大就應該改喝配方奶?
●哪些美胸運動要才能有效防止胸部走山?

哺乳,是成為媽媽後的第一個任務,除了滿足寶寶的需求外,也能夠讓媽媽與寶寶之間建立獨特的親密感。但如果哺乳不順利,不但可能造成乳房瘀青、疼痛,甚至乳腺發炎,同時也會在新手媽媽的心中留下陰影,加深對哺乳的焦慮與恐懼。

擁有物理治療師身分的知名哺乳諮詢專家陳思庭,在本書中便運用物理治療的專業技巧,搭配超過4萬名媽媽的豐富臨床經驗,貼心地提供所有準媽媽和新手媽媽們全方位的哺乳訣竅,從孕期的哺乳準備開始,到追奶一定要搞懂的4大問題,乃至哺乳期常見的困擾和新手媽媽常犯的錯誤,以及產後瘦身、預防媽媽手和胸部變形的各種實用運動,幫助妳一次解開所有疑惑,只要按部就班照著做,就能夠充分享受親自哺乳的樂趣!

作者簡介:

陳思庭 物理治療師

慈濟大學物理治療學系畢業,現任思庭產後泌乳諮詢執行長。擁有護士、物理治療師的專業資格,也是台灣臨床徒手治療協會CMT認證人員。

在成為哺乳諮詢顧問前,她也曾在月子中心工作,所以非常了解產後媽媽們的困擾,以及該如何解決各種哺乳問題。她在「BabyHome」、「媽媽經」、「媽咪愛」等網站擔任駐站作家,跟媽媽們分享哺乳的大小知識,同時也擔任大地之愛、麗嬰房等知名婦嬰品牌及超過20家月子中心的特約母乳講師,已幫助超過4萬名新手媽媽成功哺乳。

思庭產後泌乳諮詢:www. sitingcare.com

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各界推薦
名人推薦:四季和安婦幼診所院長‧台大婦產部兼任主治醫師林育弘、新英格蘭診所院長‧恩主公醫院乳房外科兼任主任醫師黃柏榮 專業推薦!

思庭是正規醫療教育出身的專業人員,深知解剖學、生理變化、荷爾蒙及產婦心理變化,足以應付哺乳時所發生的任何問題,因此我認為是值得推薦給大家的。最後,也要提醒所有哺乳中的媽媽們,不管是身體或心理上都要多注意放鬆,而長時間餵奶,方能減少乳腺炎發生的可能性。期望藉由思庭的這本書,讓媽媽們都能擁有更加完美的哺乳經驗,育兒之路也會留下更多美好的記憶。

──四季和安婦幼診所院長‧台大婦...
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章節試閱
親餵,最容易達到供需平衡

瑤瑤跟先生結婚後一直都沒有懷孕,經過不斷努力做人後,才終於有了寶寶。懷孕後,每次感覺到寶寶在肚子裡動來動去,她都十分感動,期待和孩子見面的那一天趕快到來。

瑤瑤身處的工作職場以女性居多,看到同事產後回來上班時會利用休息時間擠奶,她覺得若從一開始就瓶餵,寶寶就不用經歷從親餵轉瓶餵的過程,會比較順利一些。不過,也有親友勸她最好親餵,因為藉由寶寶的吸吮,奶水才會源源不絕,也才能達到供需平衡。身邊同樣有哺乳經驗的姐妹淘紛紛也給予意見,一開始讓瑤瑤不知所措,是否親餵才是最好的哺乳...
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作者序
快樂哺乳,人生就是彩色的

如果問一位新手媽媽,產後覺得最痛苦的事,我想很多人的答案都是「擠奶」吧!當塞奶、有硬塊時,因為害怕變成石頭奶,所以再痛也要用力把乳汁擠出來;此外,為了配合固定的擠奶時間,半夜還得摸黑起床,搞得天天睡眠不足。擠奶真是一條辛苦的道路啊!只是,媽媽們有沒有想過,哺乳真的需要這樣辛苦嗎?難道沒有無痛又輕鬆的泌乳方法嗎?

在成立自己的公司之前,我曾在月子中心工作,臨床經驗的累積讓我非常了解產後媽媽們的情況。由於現代家庭很多都只生一胎,產婦幾乎都是新手媽媽,大多都沒有哺乳的經驗,只...
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目錄
[ 前言 ]快樂哺乳,人生就是彩色的
孕期哺乳準備
親餵,最容易達到供需平衡
胸部CUP跟奶水多寡沒有直接關聯
乳頭異常還是可以哺乳
乳痂易堵塞乳孔,影響乳汁分泌
懷孕滿三十七週,可開始產前擠奶
初乳不是大寶的專利
選錯吸乳器,乳頭變形又塞奶
分娩前先採買!產後必備用品全攻略

哺乳、追奶,一定要搞懂的問題
發奶、塞奶及退奶食物大解密
產後體虛別心急,恢復元氣才能成功追奶
擠奶前做好準備,奶量直線上升
讓自己輕鬆餵,就是最佳哺乳姿勢

哺乳期常見的困擾
正確的無痛擠乳技巧
飲食及生活作息改變,有助奶量...
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商品資料
  • 作者: 陳思庭
  • 出版社: 平安文化有限公司 出版日期:2018-09-10 ISBN/ISSN:9789869678230
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:192頁 開數:17*23
  • 類別: 中文書> 少兒親子> 嬰幼兒
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